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上海市大学生心理健康状况调查及对策摘　要：心理健康是影响大学生健康成长的重要因素。通过对上海市大学生进行深度访谈，发现上海市大学生心理健康存在着一些不容忽视的问题。建议大学教育者和管理者从多个方面同时入手，协调地运用相关策略来帮助上海市大学生从根本上改善其心理健康状况，促进他们在大学期间更健康地成长。 关键词：上海市；大学生；心理健康；调查；对策 中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）15-0275-03 引言 心理健康是一种以较高的主客观认知水准、乐观而稳定的情绪为核心的健全心理状态或人格。一个心理健康的人具备良好的心理自我调适能力，在各种行为反应中呈现出积极而适度的表现。心理健康是影响大学生健康成长的重要因素。对大学生来说，健康的心理是他们成长和实现人生理想的基础，是德才兼备并为社会作出贡献的前提条件。当代大学生正处在传统文化与现代文化之间摩擦、冲突和交融的时代，社会价值观趋于多元化、强烈的外在诱惑、现实的竞争压力、不成熟的价值选择能力等各种内外因素的交互作用，从而影响着他们的心理健康。一般认为，影响大学生心理健康的因素主要来源于社会、家庭、学校和学生自身。但是，大学生的绝大部分时间是在大学校园里度过的，了解当代大学生心理健康状况，帮助他们提高心理调适能力，从而提高生活和学习质量，实现全面发展和健康成长，是大学教育工作者的责任和使命。本文旨在通过对上海市大学生心理健康状况的调查结果进行分析，提出改进上海市大学生心理健康教育的对策。 一、上海市大学生心理健康状况调查结果 在对当前大学生在学习和生活中经常遇到的问题进行了探索性调研的基础上，我们制作了大学生心理健康访谈提纲，通过方便抽样从上海市在校大学生中抽取60名受访者（其中男生29名，女生31名；从大一到大四年级的学生各有15名），对其进行了深度访谈。在对深度访谈的结果进行分析后发现，上海市大学生在某些方面拥有比较健康的心理（例如，能与老师和其他同学保持比较融洽的关系，能比较客观地评价自己和社会，对他人的意见能持包容的态度，能自觉遵守社会公德等），但是也存在着一些不容忽视的心理健康问题。这些问题主要表现在以下七个方面： 1.正常的学习和生活受到不良习惯的影响 调查发现，大部分同学由于经常熬夜而休息不好，白天感到疲乏，上课时无精打采，无法集中注意力进行学习。几乎所有的受访者均表示对互联网存在着不同程度的依赖，轻者表现为长时间不上网就觉得缺点什么，重者表现为只要不上网就会烦躁不安。就上网的动机而言，只有少部分同学是为了满足学习的需要而上网，大多数同学因为经不住诱惑而把上网的时间花在了与学习无关的事情上，例如玩网络游戏、看电影、聊天等。由此可见，经常熬夜和上网成瘾使大部分同学耽误了宝贵的学习和休息时间，降低了正常听课和学习的效率。这说明不良的行为习惯对大学生正常的学习和生活产生了比较严重的影响。 2.人际交往面过于狭窄，人际沟通较少 在接受调查的同学中，多数同学表示几乎感觉不到集体的温暖，集体荣誉感、集体自豪感几乎无从谈起，同班同学之间、同年级的同学之间以及同系的同学之间的交往和交流非常少，交往的圈子主要局限于室友、少数几个同乡或少数几个聊得来的朋友。有的受访者表示在学校里没有任何朋友。其中有一部分人很少参加集体活动，在学习和生活中也没有同伴，过着独来独往的生活。可见，当前大多数大学生的人际交往面过于狭窄，人际沟通较少。这对于大学生的健康成长是不利的。 3.学习行为不符合相关规范或要求 调查显示，大多数同学存在着不同程度的逃课行为，无论是必修课还是选修课，都有学生逃课的现象。逃课行为呈现出一定的规律性，选修课上的逃课学生比必修课上的逃课学生多，逃课的男生比逃课的女生多，高年级的逃课学生比低年级的逃课学生多，文科的逃课学生比理工科的逃课学生多。逃课表现为以下形式：旷课、晚一节课到教室、早退。根据深度访谈，大学生逃课的原因主要有以下几种：第一，想通过逃课获得更多的自由时间用于干自己感兴趣的事情（如上网、打游戏、逛街等）；第二，有的同学早晨睡懒觉，故意不去上课；第三，有的同学认为课堂教学枯燥无味，所以就不去听课；第四，部分同学因过多地参与社团活动而缺课；第五，少数同学利用上课时间在校外兼职打工。在调查中还发现，大部分同学平时对功课不预习、不复习，只是在临近考试的时候日夜加班，突击复习。对于老师布置的作业，他们通常以应付的心态来完成。少部分同学不能按时完成作业，有时不交作业。上述行为表现与学校对大学生的相关规范或要求有较大的距离，也是大学生心理健康问题的重要表现之一。 4.学习的计划性、主动性不强或者不能以实际行动完成自己的学习计划 调查结果表明，多数同学在学习的主动性、计划性和意志力方面存在着