健康活着 优雅老去.docVIP

健康活着 优雅老去法国女性追求自然美，她们很少为了追求美而放弃健康，相反，在她们眼中，健康、自然就是最美的。法国的许多女性杂志也倡导“健康活着，优雅老去”的理念。对于乳房，法国女人更是追求舒适与自然。 周末午后，在法国的街头，常常可以看到穿着舒适的棉外套，不穿内衣的女人边喝咖啡边翻看杂志。在巴黎乳腺科工作的一位医生告诉记者，对于女性来说，胸罩必不可少，能帮助乳房更好的发育和不受伤害。但有调查发现，世界上大多数女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯、肩带、钢丝、背钩、调整环、装饰花……只要有一点不合适，就会让人感到不舒服。“胸罩虽然能让乳房更美，但如果长期戴，则可能影响健康。” 这位医生说，欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的几率会大大增加。为此，法国号召“给乳房放假”，建议女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、性感，只要“顺其自然”即可。 一些女性组织还专门给出了“给乳房放假”的三大理由，即舒适，降低患病风险，自然展示女性美。 女性保健机构也号召，女性在睡觉时要将胸罩脱下，让乳房保持血液通畅。同时建议在周末休闲时，只要舒适，就可以不戴胸罩，给乳房放假一天。这一号召，受到了法国女性的广泛欢迎。 在法国时尚界，也兴起了不戴胸罩的潮流，不少明星认为，如果内衣的线条影响外衣或隐约看得到内衣，品位就会大打折扣。所以，“不如展现乳房的自然之美，这没什么难为情的。”如果在正式场合，她们会在乳房上贴乳贴。这是用硅胶制成的一种贴状物体，覆盖在乳晕周围，舒适自然又不失高雅。 乳房自检及问题解答 ● 镜头1：端坐体位，目测双乳的位置是否基本对称，注意乳头的位置、大小和形状 ● 镜头2：仔细观察乳房有无轻微局部下陷，皮肤有无破损、溃烂、色素沉着和瘢痕 ● 镜头3：左侧臂自然下垂，将右手手掌轻置于左乳，手指由外侧上部开始触摸乳房 ● 镜头4：左乳自检顺序为由外上起顺时针由浅入深触摸，其后检查乳头，右乳反之 ● 镜头5：乳房自检结束后不要忘记顺势检查双侧腋窝和锁骨上窝的淋巴结有无肿胀 月经前感到胀痛…… 每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛，甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦…… 原因：经前综合征 月经前后女性体内的激素会发生变化，除了可以引发乳痛症的表现外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮，情绪烦躁、精神压抑等状况，当然乳房胀痛是最难忍受的，不过经过专业检查你将发现其实乳房内并没有什么异常状况，此时只要经过饮食、精神的调养，补充维生素B6等大多均可缓解。 摸到肿块 月经前1周乳房开始出现间断性胀痛或钝痛，月经后第2日便逐渐缓解，如果轻轻触摸乳房可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，成颗粒状，不光滑，质地韧软、边界不清，不过没有明显的肿块。 原因：乳腺小叶增生 这是乳腺构造不良症中的一种，被认为是乳腺疾病偏早期的一个阶段，大多与女性的内分泌失衡有关，主要表现就是乳房的疼痛，不过疼痛发生的频率不是很高。此时应当调整情绪、保持快乐平和的心态，调整饮食结构，请你的爱侣积极配合，保证健康和谐的性生活，做好避孕措施，并坚持用母乳哺育小宝宝。 乳房上方触及肿块 如果在乳房的外上方触及到一个肿块（此症大约四分之三的情况为单发肿块），质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与周围组织没有粘连，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，根本没有任何其他感觉。 原因：乳房纤维腺瘤 罹患乳房纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小，大多在20岁至25岁之间，因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种乳房的良性疾病，但是也有癌变的可能哦！因此一经发现和确诊还是应当及时予以手术，此类手术基本可以选择在局部麻醉下完成，术后切除的肿块别忘记常规送检进行病理学检查。 乳房胀痛周期性发作 乳房的胀痛可轻可重，很多时候具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重；乳房内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬、较韧，肿块可以见于单侧乳房，也可以两侧乳房内皆有，有时候乳头还会有溢液的现象。 原因：乳房囊性增生病 乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺间质的良性增生，也是一种发病率较高的疾病，最常见于25岁到40岁之间的女性，大多数病人在发病后数月至2年左右的时间内均能自行缓解，但鉴于少数患者有可能发生癌变，因此每隔两到3个月就应当找医师复诊一次，动态监测病情状况，如果能学会乳房的自我检查就更好啦。 哺乳的乳房上出现皮疹 有时候正在给宝宝哺乳的乳房上出现了一些皮疹，这些皮疹大多发生在乳头或乳晕的部位，患病皮肤与健康肌肤之间的边界清楚，覆盖有少许鳞屑或薄薄的结痂