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影响中学生健美操意识因素及其培养途径中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-02 摘 要 意识是客观事物在人脑中的反映，它能反映事物的本质和固有规律。健美操意识则表现为对客观事物的主观反映的心理学特征，在记忆系统中自动完成反射的生理学特征，瞬时、合理、准确完成动作技术的技能学特征等。中学生正处于生理和心理发展的黄金时期，本文从如何加强中学生的健美操意识锻炼的培养方面进行阐述，其目的是促进学生主动学习，为以后走上社会强身健体奠定基础。 关键词 中学生 健美操 锻炼意识 影响因素 一、影响中学生健美操意识培养的因素 （一）影响健美操意识的主观因素 1．健美操知识的影响 健美操运动以惊人的速度在不断的发展、更新。在实施阳光体育运动过程中对中学生进行适当的健美操知识的学习是有必要的。对中学生进行健美操知识的学习能更快的学好健美操，并使学生真正掌握健美操的锻炼方法。健美操内容丰富、形式多样、种类繁多。可分为健身和竞技两大类。基础知识的提高是首要任务，并与实践反复结合，能不断得到巩固和提高。 2．健美操兴趣的影响 影响中学生健美操的学习兴趣因素主要有教学方法的选择、教学手段的运用、学生的自身条件、教师的技术水平、教学内容的安排，包括课堂气氛的构建等相关问题。教学方法的选择是学生健美操学习兴趣激发的重要影响因素。教师要注意教学方法和教学内容的选择，培养学生的兴趣。兴趣对学生的活动有导向作用，从而提高了活动的效果。只有对健美操产生了兴趣，学生才会不断地学习基本的理论知识以及动作技术，同时发挥主观能动性，促进健美操意识的不断增强。 3．身体素质的影响 身体素质通常包括力量素质、耐力素质、速度、柔韧性和灵敏性等素质。良好的身体素质有利于学生健美操意识的培养。而健美操这项运动同时能较好的发展学生身体素质，学习健美操能够增强学生的体质，塑造健美的身体形态，培养高雅的气质风度。实践过程证明，身体素质好能更好的学习健美操，但身体素质好坏对对学好健美操没有决定关系。 （二）影响健美操意识的客观因素 1．教师执教能力的影响 所谓执教能力，即教师在教学过程中，利用各种教学与管理的手段进行教学操作的能力，并以实际教学质量为标的的教学运行状态，是教师内在素质的外在表现。在健美操的教学过程中，教师应具有强烈的感染力、表现力、说服性、示范性等特质确保课堂教学的良好气氛。健美操教师要不断地完善自己的专项和综合素质，不断地创新和丰富体育课内容，课堂气氛活跃，满足学生多种需求，最终热爱健美操这项运动。 2．学校环境因素的影响 健美操锻炼对场地的要求不高，但在健美操教学过程中应尽量选择好的场地和器材，应选择空气清新、阳光明媚、没有污染的地方进行教学，让学生在大自然中享受阳光、空气。学校相关领导要创造良好的健美操教学环境，以便体育教师设计的体育课程能更快更容易实施。这样会大大加强体育课程实施的可能性。 3．教师评价的影响 健美操教师利用表扬、肯定、鼓励等有效手段，激发、鼓励学生，使学生思想行为朝着教师所期望的方向发展。这种评价方法能激发学生学习的热情，鼓励学生较快理解问题，解决问题，从而收到“事半功倍”效果。它体现了“教师的主导作用和学生的主体作用”的教学原则，是教学中的一种艺术。表扬要把握好时机和地点。实践证明，在学习过程中只有适时地表扬，才能促进学生积极地学习。健美操教师要能及时发现学生的“闪光点”，加以表扬，他们会非常高兴，不仅喜欢来上课了，而且也渐渐乐于参加练习了。对于高焦虑的学生要给予具体的指导，尽量为他们创造表现自己运动才能机会，使他们在健美学习中认识到自己的价值，从而激励学习的信心。 二、培养健美操意识的途径 （一）加强健美操基础知识的宣传 为使同学们对健美操锻炼产生浓厚的兴趣，从而变被动运动为主动运动，达到终身受益的功效，对学生健美操基础知识的宣传是有必要的。教师可以播放有关健美操视频，给学生带来美的享受。同时让学生了解健美操的特定和健美操锻炼的意义，从而增强学生的健美操锻炼意识。 （二）提高健美操教师的教学能力 要提高健美操教师的教学能力。要达到良好的教学效果必须从掌握规范的动作抓起，重视动作完成的质量。首先，要求讲解与示范密切配合，一个动作易犯哪些错误，如果在讲解时，结合易犯错误，进行正误对比示范；其次，要灵活运用口令及提示在初步掌握动作阶段，采用较慢速度的口令和固定姿态的方法能有效的使学生感知到动作，在巩固提高动作阶段则采用口令提示的方法提示动作特点，帮助学生记忆动作顺序，提高完成动作的质量。 （三）培养良好的心理品质 参加健美操锻炼需要有一定的意志努力，在练习时，会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无