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起居学习药物2的
起居、学习、药物 华南理工大学医院 魏松炎;一、起居
二、学习
三、药物; 一、起居 ㈠、作息;;;
享乐安逸，疏于运动；
社会节奏加快，竞争剧烈，欲念丛生，心理负担加重。
导致部分学生心浮气躁，难以安心读书，事倍功半。;建议;;;;;3、睡眠方面：
早睡早起，坚持每天23点以前睡觉、早晨6~7点起床，不睡懒觉。
每天保证睡眠7至8小时。
注意！睡眠不足可导致：注意力降低，记忆力减退，情绪消沉，学习成绩下降。;4、社会活动方面：
要重视课外活动和课间体息。
大学生在大学期间还处于身体的发育时期，心理的逐渐成熟阶段。
课外活动可以：增强体质，提高观察力、记忆力、想象力、创造力、思维能力；有利于优良性格的形成；使同学们变得更加勇敢、果断、自制、坚韧、宽容、合群。;要注重精神的保养。不管学习压力、精神压力有多大，都要做到：心情愉快??开朗乐观，精神振奋，情绪饱满；不患得患失。才不易患病，保证健康。
有一副保健对联写得好：“开朗乐观多与健康长寿为伴，忧愁烦恼总同疾病夭亡相随。”;;;;㈡、科学用眼;;２、保护视力具体措施：
①、室内应有良好的照明。不要在光线昏暗的地方和阳光直射下看书、写字。
②、连续看书时间１小时为宜，休息５～１０分钟后再看。
;;;㈢、口腔卫生;二、学习;;;（二）、如何提高学习效率;;;;学习工作能力的昼夜规律：;最佳的记忆时间早晚有别：;学习方法：;学习方法：;(三)、事半功倍的学习方法 ;三、药物;桃仁、甘草;②、动物药。740种。如：全蝎，地龙。;;;（二）、药物的作用 ;;;（三）、药物的剂型和用药方法 ;;;;;;;;（2）、解热、镇痛、抗炎药
阿司匹林：片剂：0.05g，0.5g，0.3g。
每次0.3~0.6g每天3次。治疗感冒发热、头痛、牙痛、肌肉关节痛、神经痛、月经痛等。
对乙酰氨基酚（扑热息痛）：0.5g/片,每天3次。治疗感冒发热、头痛、关节痛、神经痛等。
;;;;;;;;;谢谢！
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