心理健康教育探索及实践.docVIP

心理健康教育探索及实践中图分类号： G635 文献标识码： C 文章编号：1672-1578（2012)04-0180-01 由心理现象引起的心理障碍或疾病越来越受到人们的重视，与之相适应的心理健康教育也成为职教领域探索和研究的课题。用心理学的基本理论指导健康教育，探索其途径和方法，提高人才的综合素质，具有较高的实用价值。 1 心理健康教育的思考 1.1学生心理状况剖析 学生们接受着来自外部和内部的种种刺激和矛盾，体验着学习、工作、交往、生活等方面的心理困扰。这种社会环境使学生初次体验到激烈的竞争和客观现实的复杂性。他们大多数是独生子女，独立生活能力差、感情脆弱、思想方法简单、个性又有一定的可变性和可塑性，难以把握其理想心态。如果处理不当，就会导致心理失常，严重影响着他们的身心健康。 一般来说，评价心理健康状况有以下四种观点：①整体状况：身体和心理两方面的健康是交互影响的。②平均状况：指一般人处于常态分布领域，大部分人怎样，他也怎样，就认为是正常的、健康的。③理想状况：指心理健康是人们意识中追求的一种理想状况。④适应状况：心理健康是一种适应过程，当前世界社会在变，环境也在变，正常人能适应这种变化的社会和环境表现出一种健康的心理准备和应付行为。 以上的观点，描述了心理健康的基本状态，以此来衡量学生的心态，我们发现：绝大多数学生，包括心理健康水平较高和一般的学生都没有这种认识和体验。他们只是自我感觉“还可以”，而无心理健康的感性认识与理论升华，接近半数的学生，甚至找不到心理上的感觉。 1.2学校教育的责任 高中学生作为社会的特殊群体，其健康成长的过程主要依靠学校教育来体现。对他们这个时期的心理困扰，许多发达国家把它做为学校教育的重要内容，采用教学、辅导、咨询等各种方式，开展心理健康教育，值得借鉴。面对我国素质教育改革思路，我们认为：新时期学生心理素质的现状，已经与现代社会要求有较大的差距，他们不仅德、智、体、美要得到发展，而且还要具备良好的心态和健全的人格。还有学生成长、学校建设、如何适应社会发展的诸多因素，都为开展心理健康教育提供了客观依据。既然心理学是研究人类与动物心理活动与行为表现的科学，具有较强的理论性和广泛的实用性，学校就应该运用心理学基本理论指导心理健康教育。通过对学生传授心理卫生知识和技能，进行心理保健，塑造健全人格，使学生在心理上适应知识增长、技术更新的社会环境。 2 心理健康教育的实践 2.1开展健康教育活动 心理健康教育就是通过开展维护和增进人的心理健康的教育活动，帮助和鼓励学生增进心理健康的愿望，知道用什么样的方式达到这种目的。从而采取有益于健康的行为，并且学会在必要的时候如何寻求心理帮助，实现保护自己的“心灵”和增进心理健康的愿望。为此，我们在2005年开始进行了心理健康教育活动，并由学校做出了《开展健康心理教育的决定》。使在校学生较系统接受了心理健康知识教育，为他们调动心理潜能，打下了良好的基础。每年我们还专门为毕业生进行心理辅导讲座，使他们过好心理健康这一关，以便他们掌握调整心理状态的方法，把握自己，适应环境，以良好的心理素质，去面对机遇和挑战。 2.2健康教育的内容和形式 高中学生面对高考，心理压力很大，他们的心理素质既牵系着千千万万个家庭，也事关他们个人的生存和发展。这就要求他们不仅要有很强的责任感，还要具有良好的心理素质和心理承受能力。根据心理学范畴的认知、视觉、听觉、情绪、注意力等基本理论，我们制定了《高中学生心理素质基本要求》及相应的心理训练项目，编写了《心理健康教程》，组建了心理健康教育中心。 此外，我们还利用多媒体开展心理测试。这种现代化的教学手段的特点是：信息快、范围广、项目多，与传统的纸笔测试有着明显的差别。能为心理教育和学生管理提供客观、真实的科学依据，更能有效地建立学生心理健康档案，有利于达到因人施教的教育目的。 心理咨询是健康教育的另一种形式。从学生咨询的内容分析，大致有以下几种： （1）认识自己：这类学生无明显的心理问题，咨询的目的主要是想了解自己的性格、气质。开发自己的心理潜能，协调自己的行为表现，确定自己的发展方向。 （2）适应性咨询：这类学生大多存在不能适应周边环境的问题，在学习、生活、人际交往上遇到一些矛盾和心理困扰。咨询的目的是缓解内心的矛盾和冲突，提高心理适应能力。 （3）障碍性咨询：这类学生往往存在不正常的心理，如逆反心理，并伴随有一些反常的行为表现。如违反纪律、打架斗殴等。咨询的目的是排除心理障碍，释放心理压力，恢复正常的心态。 3 心理健康教育的初步成果 3.1教育成果 心理健康教育，营造了积极向上的校园环境，促进了精神文明建设，扭转了学生教育管理的被动局面。特别是心理测试和心