高校大学生心理健康教育探究.doc

高校大学生心理健康教育探究摘要: 对于一个正在接受高等教育的青年群体—大学生来说，他们既代表着先进青年的精神风貌，更预示着国家和民族的未来。大学生心理健康越来越受到学校、家庭和社会等方面的关注，大学生能否保持健康的心理状况对个人及国家、民族都有着重大的意义，所以，加强大学生心理健康教育是大学生思想政治工作和学生管理工作的重点。 关键词: 大学生；心理健康；健康教育 Abstract: as to a receiving higher education is the youth group, college students, they not only represent the advanced high spirit of youth, the more that the future of a country and nation. College students’ psychological health more and more be school, family and society attention, college students can keep a healthy psychological state of personal and state, nation has had a great significance, therefore, to strengthen college students’ psychological health education is college students’ ideological and political work and the focus of the student management work. Keywords: college students; Mental health; Health education 中图分类号：B82-054文献标识码：A文章编号： 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等[1]。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是当代大学生成才的基础。加强大学生心理健康教育，可以使大学生克服依赖心理增强独立性，利于大学生培养健康的个性心理，帮助其树立正确的人生观和价值观。因此，加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校要分析和研究大学生的心理状况，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。 1 大学生常见的心理健康问题 1.1 适应问题 进入大学后，学生的吃、穿、住、行等方面都要自主独立进行。但有的同学自理能力较差，抱怨打水太远，洗衣太累；有的学生不习惯住校，觉得住在寝室集体生活很别扭；也有来自省外的同学，对当地的气候不适应、语言不通，感到人生地不熟，产生“想回家”的迫切愿望 [2]。 1.2 学业问题 学业问题主要表现在两个方面：一方面是学习压力较大，有些同学认识到知识、的重要性，除努力学习专业知识外，还积极参加各种培训班，获得更多的资格证书，为就业做准备；有些同学为了保持高中时代的名列前茅，废寝忘食的学习，长期处于紧张的学习气氛之中。 另一方面是学习动力不足，一些同学目光短浅，没有树立远大的理想，求知欲不强，无 心学习；一些同学是因为没有考上理想的大学，对现在所学专业不感兴趣，从而缺乏学习的热情和动力。 1.3 情绪问题 首先是抑郁，对任何事情都悲观失望、郁郁寡欢；其次是焦虑，主要来自对自身条件不足的焦虑和考试焦虑；再次是自卑，感觉自己处处不如人，感到别人瞧不起自己；最后是冷漠，对外界事物漠不关心，不与人交流思想情感。 1.4 人际关系问题 有些同学比较内向不愿与他人多交流，久而久之，和同学、和老师逐渐疏远，心理有事没有可以倾诉的对象，时常感觉到孤独和寂寞。 1.5 经济拮据问题 在被高校录取的大学生中，贫困生还是占相当大的比例，学生之间的家庭经济状况有两极分化的现象，这也导致一些贫困大学生产生心理不平衡。 1.6 就业竞争激烈问题 近些年，大学毕业生的就业形势不容乐观，一些大学生尽管已经转变了就业观念，放低了身价，但也不是很容易找到工作，这就给在校的大学生带来压力。 2 大学生心理健康问题成因 大学生产生上述心理健康问题的原因是复杂多样的，既有主观上的生理、心理因素，也有客观上的家庭、学校及社会环境的因素。 2.1客观原因 我国现行的高考制度使得中学教育基本上围绕着高考这根指挥棒转，学校重视了高