中暑的七种食疗方法.PDFVIP

今日章丘新闻热线:(0531-mail:zqbscy@163.com JINRI ZHANGQIU 2017年8月5 日 星期六 责编：任 磊 美编：耿 婧 休闲生活 3 中暑的七种食疗方法 型男必看！ 夏日潮人必备的3大元素 “没有丑女人 ， 中暑是指在高温和热辐射的长时间 【烹调技巧】杨梅洗净后加入白糖， 克。 下大米。继续用大火烧开后，转用小火 只有懒女人”，其实 作用下，机体体温调节障碍，水、电解质 共同捣烂放入瓷罐中，自然发酵1周后 【功能主治】本方具有清热凉血，祛 慢熬成粥 ，加入糖水 ，搅匀 ，再熬 5 分 男生也是一样。穿 代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的 成酒，用纱布滤汁(若甜度不够可加适量 湿解暑的作用。适用于热痱 ，疮疖 ，暑 钟。分2—3次服，每周服2—3剂。 衣打扮向来不是女 总称。中暑的发生不仅和气温有关，还 白糖)，再置锅中煮沸，停火冷却后，装瓶 天烦渴 ，小便短赤。脾胃虚寒者忌服 ， 6、莲子心茶 生的专利，男生的造 与湿度、风速、劳动强度、高温环境、曝 密封保存。越陈久者越好。随量饮用。 注意忌用铁器煮。 【组成】莲子心、甘草各5克。 型装备也是一种生 晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供 3、西瓜翠衣粥 【烹调技巧】鲜荷叶洗净，剪成3厘 【功能主治】本方有清心、安神、降压 活态度，想要成为走 给等情况有关。随着天气越来越热，中 【组成】鲜西瓜翠衣(西瓜皮刮去表 米见方小块。大米淘洗干净沥干。白茅 的作用。适用于烦躁，睡眠不宁，心悸， 在时髦前端的潮人， 暑的风险也不断增加，今天就来给大家 皮，削净瓜瓤)50克，绿豆 100克，薏苡仁 根洗净 ，切成 3厘米长的段 ，放于砂锅 烦热，口干等。 这3个元素你该留意 讲一讲中暑的七种食疗方法。 50克，红糖 100克。 中，注入清水 1500毫升，煎半小时，过滤 【烹调技巧】将莲子心、甘草洗净沥 一下： 1、柠檬速溶饮 【功能主治】本方有清暑祛湿、生津、 去渣，留下白茅根汁，加入大米，大火烧 干，入滚开水300毫升 ，盖好，温浸半小 最容易帅起来的 【组成】鲜柠檬500克。 利尿、解毒的作用。适用于因暑湿引起 开后，再下鲜荷叶，转用小火慢熬成粥， 时。代茶饮，每天3—4次。 墨镜！ 【功能主治】此饮具有祛暑除烦，生 的暑温，咽喉肿痛，疮疖 ，热痱，夏季皮 加白糖，搅匀，烧开。每天服3—4次。 7、苦瓜茶 墨镜之于夏天就 津止呕作用 ，可治疗中暑呕恶 ，口渴烦 炎。脾胃虚寒及孕妇忌服。 5、绿豆粥 【组成】绿茶适量，苦瓜1个。 好像毛帽之于冬天， 躁等病症。 【烹调技巧】将西瓜翠衣洗净、切成 【组成】绿豆 100克，大米 100克，红 【功能主治】本方具有清热解暑的作 除了具备功能性之 【烹