健康街舞练习对大学生社会性体格焦虑干预效果的实验研究.pdfVIP

搏击·体育论坛 第6卷第8期 【体育教育训练学】 健康街舞练习对大学生社会性体格焦虑干预效果 的实验研究 叶木华 (湖州师范学院体育学院，浙江湖州313000) 摘 要：通过80名在校大一学生10周的健康街舞练习对其社会性体格焦虑的锻炼干预，结果表明：每周 2-3次、每次60—90min的健康街舞练习对干预大学生社会性体格焦虑有显著效果，且中等偏下的运动强度、 力量与有氧耐力混合的锻炼方式适合于女生；中等的运动强度、结合力量训练的锻炼方式适合于男生。普通街 舞选项课对干预大学生社会性体格焦虑作用不显著；影响实验效果的主要因素有运动时间、运动频率、运动强 度、学校课程安排、选课机制及教学组织方法等。 关键词：健康街舞练习 干预 大学生 社会性体格焦虑 中图分类号：G831 文献标识码：A 1 社会性体格焦虑的概念 对数据进行统计分析。 在锻炼心理学领域中近十年才提出社会性体格焦虑的概 2．2．2身体形态、体成分指标测试 念，有关理论也是主要在社会性焦虑研究的基础上发展起来的。 体重、胸围、腰围、臀围、腹部、臂围及各部位皮褶厚度(测量 社会性体格焦虑是指个体处于社会交往情境下，当他人对自己 仪器采用国家体委科研所研制的仿日型荣研式皮脂测量计)。 的体格进行感知和评价时产生的焦虑【1]。它与个体关于自己的身 2．2．3身体感知觉指标测试 体表象、身体自我概念有关。社会性体格焦虑高者，其身体表象 简单反应时、节奏感(使用湖南体育科学研究所研制的 和身体的自我概念都是消极的，例如，认为自己太瘦或太胖等。 这导致他们运动感觉差、不愿参加有他人在场的体育活动，严重 正站立，两只手臂，一只前上举45。，另一只前下举45。，要求 的还会导致他们对社交活动采取一种回避态度。Hart(1989)等 双手心向下，在整个过程中双手不能相接触。停留60s后两手臂 人的研究指出，社会性体格焦虑高的女性，在有他人在场的情况 相向运动，被试在内在感知觉的调控下，使双臂到达做前平举的 下，在刚开始运动时，常常表现得沉默寡言。他们的研究还指出， 位置，主试用直尺测两手掌之间的垂直距离并记录)。 社会性体格焦虑得分高的女性应该有更多的理由去接受体育活 2．2．4实验分组 动与锻炼，因为他们有强烈的身体健美的欲望，想通过体育活 表1 实验前对照组与实验组社会性体格焦虑水平同质性检验 动，使自己的身体变得更有魅力。社会性体格焦虑在人们身上普 的平均数和标准差 遍存在，在少年和中年人群中尤为突出，因此，对大学生社会性 体格焦虑的研究十分必要。 2 实验对象与方法 2．1实验对象 实验对象均为湖州师范学院2013年刚入学的非体育专业 普通大一学生。 2．2实验工具及方法 注：Po．05差异显著，Po．01差异非常显著 2．2．1实验工具 在学生自然选项后，选择健康街舞自然班40人(男15，女 问卷选取徐霞修订的“大学生社会体格焦虑量表”(简称 25人)为对照班；为了更好的实施教学训练计划，选择校街舞社 SPA)，该量表经过检验具有较高的信度、效度【2]。运用Spssll．0团40人(男24，女16人)为实验班，实验对象均未患有脏器疾 作者简介：叶木华(1973～)，男，硕士，讲师。研究方向：健身教学与训练。 45 病。两组在实验前进行社会体格焦虑水平同质性检验，量表总分 表4实验组实验前后男、女生身体感知觉指标的平均数 及各因子无显著差异(见表1)。