小东西不起眼,每天都吃点,清除体内的毒素,脸上的色斑也不见了.pdfVIP

小小东东西西不不起起眼眼，，每每天天都都吃吃点点，，清清除除体体内内的的毒毒素素，，脸脸上上的的色色斑斑 也也不不见见了了 小时候妈妈们都不会 孩子吃一些黑色的食物，说是吃了之后脸上会长些雀斑之类的 斑，长了就去不了了，很丑很丑的，小女孩吃多了还会长的满脸都是呢，长大之后我 知道这样说其实是不科学的，虽然经常吃一些带有黑色素的食物确实是如果不能及时 的排出体外就会形成色斑，但它也不是绝对的，只要吃了之后可以及时的把它排出来 就好了，今天小编和大家分享一些可以帮助身体排出黑色素的食物，一起来看看吧。 1.银耳 银耳富有天然植物性胶质，可以 人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，身体的各个组 织器官的功能就可以得到改善，这样皮肤的弹性也会增强，经常吃银耳还有祛除脸部 黄褐斑、雀斑的功效，银耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重 要的一部分哦。 2.VC 经常吃VC就可以帮助身体排毒的，它可以帮助人体内对铁的吸收，还可以加速伤口愈 合，延缓衰老，常吃可以增强身体的免疫能力，及时的排出身体里的毒素以及垃圾， 这样色斑就不会出现了，排出毒素和垃圾身体一身轻松，还有美白养颜的作用哦。 经常上火的话脸上也会冒痘痘的哦，额头上有痘的原因是因为肝脏有垃圾，那些垃圾 和毒素长期的堆积在身体里就会形成痘痘在额头上冒出来的，经常这样的话只喝清水 是解决不了问题的，要配合一些败火的花茶会比较好的 大家有没有这样的感受，就是晚上睡着了之后经常会咳嗽，虽然当时自己也会在睡着 的状态，有的时候会比较的严重，第二天起来也会有印象呢，这是一种体虚的特征， 经常吃些松子，可以有效地缓解这个症状的，吃松子可以加快身体的血液循环，还能 增强记忆力呢，平时用脑比较的多的人非常适合多吃一些的，还可以扶正补虚，润肠 通便，效果非常好的。 每个家庭里都会有几位老人和孩子吧，家里有老人和孩子一定就要多准备一些黑芝麻 喽，今天介绍的这一款黑芝麻是非常好的一款，颗颗都是精心挑选的芝麻，精心研磨 成的哦，每天上班来不及的时候就可以喝一杯黑芝麻，对身体很好，吃一点就可以补 充维生素和能量，一上午都会精神好好的，吃它还可以促进细胞分裂，延缓衰老，效 果不错的。 本文作者：时尚玲玲ling