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互联网对于大学生心理健康及人际关系的影响 摘要： 互联网是当代大学生学习和交往不可或缺的平台和工具，它的迅速发展给大学生带来了极大的便利，但在网络改变大学生原有的学习生活交流方式和习惯的同时，也给大学生的心理健康及人际关系产生了深刻的影响。在面对与网络相伴而生的各种各样的心理状态，我们必须充分关注并采取相应的疏导和调适措施，分清虚拟与现实，，正确对待和使用网络，不要让网络对大学生心理健康产生消极影响，更不要让其抑制了大学生的正常人际关系沟通处理能力。 关键词： 互联网 大学生心理健康 人际关系 影响 对策 互联网对于大学生心理健康及人际关系的积极影响 (1) 有利于激活大学生的创新意识，开发其心智潜能。 网络以它广阔的空间，丰富的信息资源，向大学生展示了一个全新的世界。它满足了大学生对新生事物的好奇心，激发了他们学习和掌握网络知识和应用技能的愿望。网络的便利性使其认识、了解了更多更广阔的新事物、新知识，开阔其认知视野，激发想象力、求知欲和创造性，思维得到活跃和拓展，促进了心智潜能的开发。 (2) 促进大学生个性的发展 网络突破了任何组织、民族、国家的限制，成为一种多元性世界，为大学生提供了充分展示自我发展个性的自由空间。网络社会是一个崇尚个体性和个性的社会，人的主体性、创造性得到充分张扬，人们可以不使用自己真实姓名，也看不到个人的年龄、性别、外貌和档案，个体可以毫无顾忌地扮演自己喜欢的角色，张扬其现实生活中隐蔽的个性。大学生可以无拘无束地在网上聊天室畅所欲言，而且通过制作个性化的主页、设置网站与所有来访者交流与沟通，增强了自信心，促进自我实现。 (3)扩展了大学生交往范围，提供直接宣泄场所，舒缓心理压力 网络交往的虚拟性、安全性和广泛性恰恰迎合了大学生渴望交往而内心闭锁、渴望获得真情而又怀疑真情的矛盾心理。在社会转型时的大学生渴望安宁又普遍缺乏安全感，加上中学教育只注重文化知识的传播、积累，忽视学生社交技能的培养，使其社会发展能力滞后，而这又与他们渴望交往、害怕孤独的心理特征相冲突。而虚拟的网络世界给大学生的交往交流提供了全新的渠道，使他们敞开心扉。 提出问题（具体案例） 然而，近年来，大学生心理问题出现了一个新的发展趋势——热衷于把网络当成排谴的对象。但这种虚拟的排泄方式同时也带来了包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副症状，医学诊断称之为网络性心理障碍。 案例一：某大学哲学系大四学生小孙一直为找工作的事情而烦心，尤其到了晚上，总是觉得漫漫长夜难以忍受煎熬，活着特别没意思，这种时候他总是无所事事地在网络上闲逛，遇到同学或朋友时，就有一阵没一阵地聊天，偶尔也到BBS上插科打诨，然后看看帖子和新闻，再盯着屏幕发发呆，不知不觉就到了凌晨三四点。高校心理老师们在工作中发现，不少夜间沉迷网络的学生都不同程度地存在着失眠、情绪低落、心情烦躁的现象，用他们的话说：“只有与网络为伴，我们才感觉到自信和力量。” 案例二：西北师范大学BBS论坛校方管理员吕欣告诉记者，网络作为新兴媒介，已成为新一代大学生越来越推崇的一种沟通和排谴方式。但由于网络特有的隐秘性和虚拟性，某些时候网络也会成为诱发心理问题的恶之花。 吕欣通过对学校论坛的监管发现，不少大学生会表现出现实生活中难以察觉的心理问题，比如崇尚暴力、色情，宣扬享乐主义、拜金主义。去年学校还有一位同学因现实生活不如意，就在网络里为自己重造性格与身份，最后患上了网络依赖症，整天沉湎于自我想象出来的虚幻世界中，一会儿不上网就坐立不安，甚至出现了幻觉。 据搜狐网报道，7.9%大学生网络成瘾 半夜沉迷易患“夜抑郁”。 问卷调查 为了更好了解到互联网对大学生的心理健康及人际关系的影响，我拟了一份问卷，发布在网上，一些大学生参与了这项调查。 问卷标题：大学生网络成瘾状况调查问卷的说明 问卷具体内容如下： 1.您的性别：A.男 B.女 2.您的学习成绩如何？ A.优 B.良 C.中 D.差 3.您通常上网的地点？ A.家里 B.寝室 C.校内机房或图书馆 D.校外网吧 E.手机 F.其他 4.您上网一般做什么比较多？ A.玩游戏 B.看电影电视剧等娱乐节目、听音乐 C.聊天交友 D.看新闻、查资料等 E.收、发邮件 F.其他 5.上网做这些事时您有什么感觉？ A.精神愉悦放松B.精神紧张 C.暂时脱离现实，除了正在做的事情其他全抛之脑后 D.得到精神上的满足安慰E.感觉无聊没意思F.其他 6.您是否曾努力控制、减少上网时间或次数？ A.几乎没有 B.偶尔C.经常D.几乎总是如此 7.您在离开网络后会惦记着上网的事情吗？ A.几乎没有 B.偶尔C.经常D.几乎总是如此 8.一旦好几天不能上网，您会不会感到烦躁不安？ A.几乎没有 B.偶尔C.经常D.几乎总是如此 9. 您认为网络目前对您最大的吸引力是