循环练习法是提高学生运动能力的有效方法.pdfVIP

循环练习法是提高学生 运动能力的有效方法 武 军，毛苏林 (山西财经大学体育教学部，山西太原030012) [摘要]由于目前大学生的身体素质和运动能力差，给体育教学带来很多困难，为此，我们根据循环练习法的基本特点， 在教学中运用了循环练习法。实践证明，循环练习法是全面发展大学生身体素质和运动能力的有效方法之一。 [关键词]循环练习； 大学生； 身体素质 [中图分类号]G642 [文献标识码]A [文章编号]1008—7362(2004)01—0043—03 t0 theStude以’ CycHcal胁础ce：锄E脓tiveWayhIlprove Co璐tit嘶伽锄dA伽etic A砌蚵 WU SU—lin m，MAO of (Division Educ撕on，SIlan)【i Hlysical UIlivers畸ofFi咖ce＆EconoIIlics，嘶yu锄030006，C}lim) Abstmct：Becauseoftheweakcon鲥tutionarld adlledc are in s吣dents，tlleredimculties p00r abili哆of咖’sc0№ge Inany presem in 0f山e PIactice hve toour physical扎撕oncoⅡ学．Acc砌Ilgto‰孵血cha删向sticsCyclical Method，weapp嘲it pmctical llasbeen tIla￡thi8met}州iseff曲石veto thesnlden协’c碱枷onarldadlletic teaclling．It proVed very impm、re ability． 1‘ey stude心，constit砸on． Words：cyclic81肿瓣石ce，couege 大学生属于特殊的群体，他们年轻有活力，文化 环练习法来全面发展大学生身体素质和运动能力， 层次高，接受新事物快，兴趣广泛。近几年来，在社 达到了增强大学生体质和提高教学效果的目的。 会发展的推动下，大学生的体育需要发生了很大变 一、循环练习法的特点 化。为了满足他们日益增长的健身、娱乐、终身体育 循环练习法是教师根据发展学生身体的具体任 的需要，不少高校顺应时宜，对高校体育教学进行了 务，以圆圈或似圆圈的形式，建立若干练习站，学生 改革。改革的根本指导思想是突出“以人为本”的教 按照制定的顺序、路线、时间和负荷要求，依次完成 育理念，措施之一是实行学分制，课程安排、课程设 每个站的练习，巡回往返，周而复始地进行锻炼的方 置主要围绕大学生的兴趣点进行，这样大学生的自 法。循环练习法也可以说是一种综合身体练习法， 主陛受到重视，上体育课的兴趣和自觉性提高。但 这种方法具有以下基本特点。 是，在注重大学生兴趣教学的同时，结合教学情况进 循环练习法的基本特点是依据渐进负荷的规 行思考，目前大学生的身体素质、运动能力确实令人 律，使学生在十分感兴趣的心情下，轮流进行各种练 担忧。由