我国优秀男子划艇运动员体能训练的实证研究.pdfVIP

oM …1T。／J …‘……一 ……一一 H1Ju口m OFSHANGHAIUNIVERSITYOFSPORT JoURNAL Jl：『i-iI练的实证研究 我国优秀男子划艇运动员体月匕la 孙凤龙1， 姜立嘉1， 董德龙2 (1．东北师范大学体育学院，吉林长春130024；2．鲁东大学体育学院，山东烟台264025) Yantai Education，LudongUniversity， 264025， 摘要运用测试、比较及数理统计等研究方法，从有氧训练、 Physical 无氧训练和力量训练3个方面对我国优秀男子划艇运动员的体 Shandong，China 能展开研究。结果显示：1)我国优秀男子划艇运动员的相对最 大功率与国外优秀划艇运动员相差不大；2)相对平均功率与功 划艇是一项体能和技能并重的运动项目，且体能 率下降率明显低于国外优秀划艇运动员；3)力量训练中不同力 的作用越来越突出，运动员需要更大的力量、更快的速 量指标呈非均衡化特征，且身体不同部位的肌力呈左右非对称 度和更持久的耐力；因此进行符合专项特征的体能训 性。结论：在身体机能训练中优先改善运动员的功率下降率，即 练对划艇技战术的完成起着至关重要的作用。不少学 保持长时间、高功率的能力是关键；力量训练重在全面和稳定， 者也曾对这一问题进行了探讨：王卫星…对优秀皮划 同时还应关注身体不同部位的肌力训练。 艇运动员的体育U,Jll练特点进行了分析，重点从力量训 关键词 优秀男子划艇运动员；体能训练；无氧训练；有氧训练； 练的负荷设计、身体机能训练及柔韧素质训练设计等 力量训练 方面提出了具体的训练手段；尚文元等怛1对中国优秀 中图分类号G808；G861．4文献标志码A 皮划艇运动员的有氧能力进行了测试，指出男子划艇 文章编号1000—5498(2014)02—0083—04 of 运动员的最大摄氧量优于皮艇运动员，并与国外运动 on Chinese PhysicalTraining Top EmpiricalStudy MaleCanoe 员进行了对比分析；彭盼友旧1对优秀划艇运动员的下 Athletes}{SUN Fenglong÷。JIANGLijiaj． DONG 肢力量进行了探讨，提出了发展下肢力量的具体训练 Delon92 AbstractThe usedthemethodsof and testing，comparison study 方案。从目前对该项目运动员体能训练的诸多研究来 statisticsto the forChinese mathematicalanalyzephysicaltraining 看，已有越来越多的研究者开始关注