预知危险训练目的.PPTVIP

如何調整後視鏡可減少視線死角呢？ 左側後視鏡調整要領 把水平線置於後視鏡的中線位置，然後再把車身的邊緣調到佔據鏡面影像的1/4。 如何調整後視鏡可減少視線死角呢？ 右側後視鏡調整要領 把水平線置於後視鏡的2/3位置，然後再把車身的邊緣調到佔據鏡面影像的1/4。 如何調整後視鏡可減少視線死角呢？中央後視鏡調整要領 水平擺中間、耳際放左邊。遠方的水 平線橫置於中央後視鏡的中線位置， 然後再移動左右，把自己右耳的影像 剛好放在鏡面的左緣。 如何調整後視鏡可減少視線死角呢？ 正常的駕駛人在僅轉動眼球而不回頭的情況下，約可以看到前方200度左、右的範圍，換句話說，還有約160度是看不見的。 要靠三片小小的鏡子就能涵蓋這剩下的160度，實在太「強鏡所難」了；事實上左、右後視鏡再加中央後視鏡，只能再提供額外約60度左右的可視範圍，那麼剩下的這100度該怎麼辦呢？ 因視線死角而易發生車禍。改善方式，變換車道前，提前打方向燈或回頭看看 如何調整後視鏡可減少視線死角呢？ 回頭看看才能確保淨空 很簡單，就回頭去看吧！這可不是開玩笑！ 相信在美國開過車的車主都知道，在美國考駕照時，實際路試有個的重要的項目就是在轉彎和變換車道時，有沒有回頭以確定有無來車。在台灣很多人開車都是方向燈一打、左右後視鏡瞄一眼，一看沒車就彎過去了，擦撞的和側撞往往都因此造成。 大型卡車(工程車、砂石車、大型公車)視野死角多，請大家勿靠太近或跟隨側邊非常危險，易因內輪差而發生危險。[籃色為可見視野] 紅色區域既是內輪差 結 語 騎機車 戴安全帽 上(下)班交通安全預知危險活動表 A君上下班路線要小心之處所 第一優先注意事項: 車輛(汽車和機車)很多, 全程行車速度遵守50km/hr 左右確認後再開車. 特別注意左側來車.(有圍牆,視線不佳) 左右確認後,再開車. 速度慢行10km/hr 確認有無左轉車輛. 公園附近,注意小孩(人員)跑出來. 注意左轉車輛與行人. 速度慢行10km/hr 確認有無火車後,再開車. 公司 高速公路 往台北 往楊梅 公園 中園路 東園路 北園路 自強一路 文化路 吉林北路 (縱貫路) 往中壢 往桃園 興隆路 A君 一 分 鐘 沉 思 法 人為什麼會引起不安全行為呢？ 人的大腦功能－新皮質與舊皮質 新皮質腦 舊皮質腦 一、向「潛意識」的意識挑戰 人們由於漫不經心或心不在焉而出差錯。根據大腦生理學，人們的行動大多不受大腦新皮質( 理性座、顯在意識 )影響，而人的行動90%是受舊皮質(大腦邊緣系、本能座、潛在意識、下意識的意識)所支配。 因此必須直接控制大腦的舊皮質，消除其緊張壓力，啟發其潛在意識，使心理上能保持安定的狀態。近代醫學上有 : 弛緩法( Relaxation )自律訓練法及自行催眠法等。 二、一分鐘沉思法的益處 1、消除「漫不經心」及「心不在焉」 2、使身心舒暢。 3、使理解力敏銳。 4、使判斷力、企劃力增強。 5、使集中力、記憶力、意志提升。 6、使意志上的迂迴現象減少。 7、使自律神經平衡。 8、能安定情緒、增進健康。 三、「一分鐘沈思」的進行方法 1.準備 2.沉思 3.調身 4.弛緩 5.調氣 6.調心 四、「一分鐘沈思」的進行方法 ?準備：先告知「曲臂雙手與肩同高」的姿勢。 5” ?沉思：1、坐在椅子上，上身挺直離開椅背，雙手自然下垂。 2、輕輕閉上雙眼，自鼻孔深深吸氣 (約五秒) ，從口中慢慢，靜靜 地吐出 (約五秒)，呼吸兩次。 20” 3、一邊深深地吸氣 (第三次) 一邊曲臂使雙手與肩同高，握緊雙拳，全身用力、用力、再用力 (持續4~5秒). 7” ?調身：4、一邊自口中大大且長長地吐氣，一邊放下雙手，同時放鬆全身力氣。 3” ?弛緩：5、維持放鬆的狀態，繼續做深呼吸，稍微低著頭，什麼都不要想，把頭腦騰空，把自我拋開(持續30秒)30” ?調氣：6、自鼻孔深深吸氣，由口中慢慢，靜靜吐氣，把意識集中在呼吸上，並在心中念著一件事，如「我決心要推行零災害」(深呼吸雨次)，輕鬆恢復自然呼吸。20” ?調心：7、從頭頂到腳尖放鬆所有的筋骨，也放鬆心情。 10” 8、慢慢地張開雙眼，頸部上下右左轉動二次，兩肩交互上下伸縮二次，雙手甩一甩，兩腳動一動。完畢。25” 共需時120秒鐘 感謝您的聆聽與參與 * * * * * * * *