亚健康与体育锻炼12.ppt

一、慢性疲劳综合症的实例 亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态，无临床症状或症状轻微，但已有潜在的病理信息。其最主要的表现形式为慢性疲劳综合症 朝鲜最高领导人金正日于17日8时30分在外出视察途中由于过度劳累在列车上逝世 , 1942年2月16日出生在中朝边境白头山密营 现状介绍 孙德棣简介 :　 　　2001年9月至今担任网易代理CEO。 　　2000年7月至2001年9月任英普达资讯科 技有限公司首席财务官。 　　1996年11月至2000年5月在贝尔斯登亚洲有限公司工作，离职前担任常务董事。 　　1999年12月担任网易公司董事。 　　1991年9月-1996年11月百富勤融资有限 公司助理董事。 　　1988年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学 院，获经济学学士学位。? WHO估计每年有200万人死亡 1. 因体力活动不足 2. 非传染性疾病 (心血管病 糖尿病 肥胖 肿瘤等) 原因是什么? 从内压力(应激 )来分析 中国：1999~2000年中的5年， 中科院7个所和北大的专家教 授134人死亡，平均年龄53.3岁 中国的知识分子平均年龄58岁 蒋筑英、罗健夫和施光南50岁 左右去世 日本： 1995年内，精工、全日空等12家大公司的 总经理突然 去世，年龄为 50 ~60岁 世界卫生日(2002.4.7) ※世界卫生组织(WHO)决定 主题: 体育锻炼 口号: 运动有益健康 二、健康的概念 健康是一种在 身体上,心理上和社 会适应的完满状态, 而不是没有疾病和 衰弱状态。 要有良好生活方式保证 (good life style) 1. 生活条件和生活方式---50~55% (冠心病 54%) 2. 环境状况-------------------20~25% 3. 遗传因素-------------------15~20% 4. 医疗保健工作-------------10~15% 卫生部卫生监督中心 于2002年1月23日成立 中国疾病预防控制中心 世界卫生组织WHO的全球性调查表明，真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%，而75%则处于亚健康状态 慢性疲劳与亚健康状态 (Chronic Fatigue Sub-healthy State) 亚健康状态: 一种介于疾病与健康的状态,身体无明确的病证,活动能力下降,对外界应激的适应能力差。 *症状和慢性疲劳相似 China------~70%(SHS)2002 三、慢性疲劳与慢性疲劳综合症的症状与类型 慢性疲劳综合症(CFS)--- 近十年来的一种新疾病 (一)症状(Symptom) 极度疲劳(tired seriously) 肌肉疼痛 (muscle pains) 其它肌群受累 (tired muscle groups) 疑为心肌缺血 (myocadial ischemia) 淋巴结有轻压痛 (light pain when pressing lympatic glands) 咽喉痛 (sore throat)  注意力不集中(hypoprosexia) 关节疼痛 (arthrodynia) (无红肿) 体重增加(gain in weight)或 下降(loss of weight) 夜间盗汗(night sweat) 神经性厌食(anorexia nervosa) 心率加快(quickened heart rate) 睡眠障碍(sleep disturbance) 胃肠道不适 (gastrointestinal tract trouble) : 如上腹部(epigastrium)有 *饱满感(satiety) *腹泻(diarrhea) *便秘(constipation) 调查结果：人群中 *~24%有疲劳症状 *持续3至6个月