檀培芳教授家庭和谐心理学4-4.ppt

将抽象的说教改为具体的指导 动嘴——》动脑、动手 说孩子爱听的话，听孩子爱说的话。 鼓励、评价是让孩子不断进步的原则 四、父母老了你准备好了吗 老年人常说的三个口头禅： 过去、曾经、从前 老年人的认知： 往事历历在目，近景一片模糊 过往的苦难与欢乐，是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。 老年人的心理行为特点： 失落感、孤独感、无能感、无安全感； 焦虑、幼稚、依赖、敏感 ——固执、唠叨、暴躁、激惹 不理解这些特点，不接受这些情绪，会使这些行为加重，出现恶性循环。 与老年人沟通的原则： 欣赏他们的过去； 肯定他们的现在； 期盼他们的将来。 与老人沟通要牢记： 态度、位置、语言、姿势 亲切胜于亲热；态度胜于技术； 多听胜于多说；了解胜于判断； 同理胜于同情；理喻胜于教训。 联系方式 – 檀培芳 单位： 中国石油中心医院心理卫生科 中国石油职业卫生技术服务中心 邮箱：Tanpeifang@ Tanpf@ 网站： 博客与微博：百度搜索获得相关内容 * 压力应对与家庭和谐 家庭和谐心理学您至少要掌握的技巧 檀培芳 在目前生活模式中，男性忙于赚钱养家，女性忙着自身工作还要照顾老人和孩子，忙忙碌碌中，夫妻间的亲密关系似乎越来越淡。 家庭的稳定与夫妻和睦、子女的教育与健康成长，老人的健康与自我快乐工作等，是和谐社会中的主要的问题。 人是怎么来的？ * * 弗洛伊德的人格结构理论： 认为人格结构分为三个层次 本我——遵循快乐原则 自我——遵循现实性原则 超我——遵循道德原则 人的一生要面对和解决三个关系： 人与自然的关系、 人与他人的关系、 人与自己内心的矛盾关系。 家庭关系是如何处理这三种关系之能力与效果的集中体现。 一、积极面对差异 接纳差异 （排斥的精神交互作用） 有序安排工作生活 （多重角色转换） 自己力所不能及之 （你的控制圈与关注圈差异） 包容、等待 （需要沟通与磨合） 男人来自火星女人来自金星 男女思维模式有差异 男女谈恋爱的方式各不相同 男女空间距离感各不相同 男女缓解压力的方式有差异 男人理性、自信，女人感性、细腻 男人的情绪像火，女人的情绪如水 夫妻角色观念与婚姻和谐 男女对性别差异和性别角色的不同理解，在很大程度上影响着他们的婚姻期待和角色行为。 放弃自己的“改造”想法和计划，去面对差异、接受差异、协调差异 。 工作和家庭这两个领域相互依赖、互不可分，“工作”与“非工作”之间存在着冲突和协调问题，其中包括员工、家庭、组织和社会诸多方面的问题。 平衡中的冲突：角色、责任、义务、 身份、时间、教育、发展 中国人的倒班时间节点来自于西方依据 二、工作—生活平衡 工作与生活平衡是那种短暂的、随时波动的相对平衡。无论怎样，都不可避免存在着某种牺牲。 婚姻中，重要的不是各自扮演什么角色，而是双方的角色要配合默契。 失恋 离异 唠叨 分居 事件 情绪 信念 价值观 规则 伤心 悲痛 指责 解体 修正认识误区 夫妻的角色和责任 在丈夫/妻子面前，有时是妻子/丈夫，有时是母亲/父亲，有时是女儿/儿子，甚至有时是情人。 将自己的角色做一个妥当的安排和处理，婚姻会更加幸福甜美。 妻子的“好心