每日更新食谱三.docVIP

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2017-08-18 发布于河南
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每日更新食谱三

【7个食疗方清肺润肺】1、清热润肺化痰止咳，川贝炖；2、滋润祛燥止热咳，香蕉冰糖水；3、清热润肺化痰，柚子核桃肉汤；4、滋润清痰、止热喘咳无花果饮；5、枇杷雪梨汁；6、凉拌白菜胡萝卜丝；7、番茄鱼鳞汤。【DIY海苔牛肉】1、牛肉洗净，整块放入锅内加水开小火烧至酥，捞起冷却后切片。2、将牛肉片放入容器内，加芝麻、麻油、盐、味精调味，拌匀后装盘。3、在牛肉片上撒上撕碎的海苔即可。【豆沙卷饼】1、鸡蛋和面粉搅匀，加入牛奶搅拌成无颗粒的面糊。2、平底锅烧热，用刷子薄薄刷一层油，舀起一勺面糊倒入，端起锅子轻轻转动，让面糊尽量摊成圆形；3、小火将面糊煎至凝固后，抹上一层红豆沙。4、将面糊卷起来，再倒点油煎至两面金黄即可。【小豆腐煎饼卷】1、热锅倒油，加葱姜末爆香，放入小豆腐翻炒。2、等水分炒的差不多的时候，加盐翻匀出锅。3、全麦煎饼小心的揭下一片，放上炒好的小豆腐，卷起，沾水封口。4、锅子里倒入花生油，下煎饼卷，煎至两面金黄酥脆即可。