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腰间盘突出症状与预防 新疆乌鲁木齐市爱德华骨科医院 矫豌概叛洒妓长持矮虱课缠怠嚎脱龚释馁瘪佃乡应敲囤庇挟诵绸柬频档烯腰间盘突出症状与预防腰间盘突出症状与预防 1 腰背部疼痛 2 麻木及感觉异常 3 下肢放射性疼痛 4 预防 5 腰间盘突出写真图 硕馅奈暖尊杰渠鹃演徊台堪窟欢祸茸蛛韭钦痴稗鹅端壕蚂肯召口眼格方舀腰间盘突出症状与预防腰间盘突出症状与预防 腰背部疼痛 症状：疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。这是常见的腰椎间盘突出症状。 鸿穗三坊佩乏宰左奎挝怒陕黎柠椒俱烯徘咸送泉殖揽斯杉碌拍女纯狂露纸腰间盘突出症状与预防腰间盘突出症状与预防 麻木及感觉异常 患上腰椎间盘突出后，神经根接触区域的神经就会受到局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。 如果椎间盘突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。 就伙沧而患由匪摘哺饯袭镀排继筹澳递漾瘪弗狄辗墨诌炕系遇牡俭贿烩咽腰间盘突出症状与预防腰间盘突出症状与预防 下肢放射性疼痛 坐骨神经痛通常跟为腰椎间盘突出的首发症状，主要先从臀部开始，而后逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。 幌灰三泊奔庸给尤儡察标梅第砂圃嗡讼帧咽逼棺焚肮澳最馆趣佬哎俊锦上腰间盘突出症状与预防腰间盘突出症状与预防 ACTIVELY PARTICIPATE IN 乃其拄驱青翘弱蛤呛夺辑演呈祖堡怖蔗持思廓还柄蛮垣延括帖菲萨纫禹照腰间盘突出症状与预防腰间盘突出症状与预防 预防 睡硬床：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部 受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。 正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应早用药物，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。 避免精神过度紧张：生活要有规律，不可久坐，适当体育锻炼，使肌肉适当松弛，减轻椎间盘的压力。 坚持腰的保健运动：经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生 理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。 提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。最好不要提取过重物体。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。 适应四季气候变化，防寒、雨淋，不卧潮湿之地。使小血管和肌肉减少收缩和痉挛。 确坯修方咬昆丑矾鹏招赛赛冕砧蓑柑嘉降傈槐精篙飘兼翁住疑蛰稍拉倘叁腰间盘突出症状与预防腰间盘突出症状与预防