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体育与健康实践课教案-游戏与跳绳 班级：初一（17） 执教者：章程 时间：2012.11.30 阶段：水平四 课时：2 教学内容 1、游戏：蜈蚣走、自创游戏 2、跳绳：复习双腿并步跳绳 场地器材 篮球场，跳绳56根，标志桶4个 教 学 目 标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力。 3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。 5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。 顺序 课 的 任 务 场 地 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、 体委整队 师生问好 报告人数 检查服装 2、 宣布课的内容 二、准备活动： 1、 队列练习： 稍息、立正、向右转、 向后转、向左转. 绕一片篮球场慢跑两圈 3、徒手操 （1）扩胸运动-要求：双手充分打开 （2）体转运动-要求：身体充分拧转 （3）肩部运动-要求：绕环时肩部放松 （4）手腕踝关节活动 -要求：关节部位放松 OOOOOO XXXXXX OOOOOO XXXXXX OOOOOO XXXXXX OOOOOO XXXXXX 篮球场 T 篮球场 1、教师语言清晰。 2、教师宣布本节的课堂要求与任务。 1、教师讲解练习 要求。 2、绕篮球场跑时教师口令引导。 3、师生一同完成练习。 学生站队要迅 速，多列行队 学生认真听讲，注意观察。 1、听从指挥，注意力集中。 2、精神饱满，动作轻松，整齐一致。 充分活动各关节。 1 1 2 5 9 分钟 小 ∣ 中 基 本 一、游戏 1、 蜈蚣走： 操作方式： 男女分四组（1/.2/.3/.4组）进行，成纵队 看那个组能以最短时间全部通过 规则：每人一根跳绳。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑。一个来回。 看哪个组完成的配合最好，时间最短。 重点：速度的控制 解决：教师指导，跟随口令进行一组练习 难点：前后的配合 解决：建议学生自己报口令 2、自编自创 要求：分成四组，每组10到16人利用手中的绳子创编一个互相合作的游戏 重点：互相之间的合作配合，以及自身的身体素质 解决：教师语言提示 难点：创编时对安全问题等部分的考虑不周 解决：教师的指导与提 示 组织：如图 组织：如图 分四组 ，球场分为四片区域 1 2 3 4 教师讲解示范，学生分组练习。 教师指导学生练习 先是男女分开练习，并伴随口令，接着是男女一起练习，伴随口令；其次是不随口令练习一组；最后比赛一组。 教法：教师讲解要求，学生分组进行 提示游戏： 过绳子-看哪个组能通过的高度最低 多人跳绳-看哪个组一起能在一起跳的人数最多，时间最长 两人三足-接力方式，哪个组能最快的完成 跳绳圈-将绳子在地上围成圈，隔开一定距离，单人通过时，方式不限，但是一定要在圈内 学生认真听讲学生认真观察教师做的示范。 学生分组练习2组 比赛一组 学生自己练习 择优进行比赛，规则与游戏示范由学生完成与展示，教师于一旁指导与帮助 2 1 18 分钟 中 部 分 二、复习跳绳 双腿并步单摇跳绳30s，两组 要求：尽量做到不间断，快速，有节奏 双腿并步单摇跳绳一分钟计时 要求:记下自己的个数，并且与项目测试成绩要求建立相关联系 T 教师讲解练习要求 （1）第一组30秒后，请同学示范，教师讲解示范并纠错 （2）第二组30s，跟随口令练习 ( 3)第三组30s，不随口哨进行 教师计时 择优示范 学生认真听讲要求 学生自己练习 自己记数，看一分钟自己能跳多少 2 1 1 14分钟 中 结 束 部 分 放松 互相抖动手臂 要求：快速，用力适当 上下肢部位的拍打 要求：有力，干脆 呼吸的调节 要求：绵长细匀 本课小结： 游戏的创新性的肯定 对大家努力的肯定与激励 谈谈感受 三、回收器材，宣布下课 集合队行 OOOOOO XXXXXX OOOOOO XXXXXX OOOOOO XXXXXX OOOOOO XXXXXX T 教师讲解示范 要求：快速，用力适当 2、教师总结本课情况。 学生看教师示范并练习 2、表情饱满，注意力集中。 3 4分钟 小 运动生理指标预测： 1.平均心率：130