各种姿势起动自然跑.doc

一年级走和跑单元计划 教 材 分 析 跑和走是人体最基本的活动能力之一，对增进健康，增强体质的作用很大。一年级走和跑的教学主要是通过自然的走和奔跑，使学生初步掌握正确的自然走和奔跑的方法，培养正确自然走和跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。本教材淡化了跑的竞技性技术和要求，立足于培养跑的正确姿势，发展学生自然走和奔跑的基本活动能力。 学 情 分 析 一年级学生活泼好动，喜欢在户外做游戏和玩耍。本单元充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分锻炼，使每个学生在愉快情绪和浓厚的兴趣中进提高走和跑的能力。 单 元 学 习 目 标 了解走和跑对身体发展和锻炼的意义，对各种炮产生浓厚的兴趣，掌握手臂自然摆动，通过各种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然跑的能力，发展灵敏、速度和协调能力，在游戏和练习中互帮互学，团结合作，体验进步的快乐。 走和跑课时计划 序号 教学内容 教学要求 1 各种姿势的自然走 初步了解正确的走的姿势，动作协调，呼吸自然，挺胸抬头，眼看前方 2 矫正姿势的各种走 培养良好身体形态的意识，身体正确姿态的培养，上下肢协调配合 3 各种姿势起动的自然跑 能用各种姿势起跑，起跑迅速，自然、放松、协调、持久，姿势正确 4 30米快速跑 知道快速跑的动作要求，能做到两臂前后自然摆动，前脚掌着地，提高跑的速度 5 迎面接力跑 能在跑动中相互配合，掌握传接棒的正确方法，培养协作精神 水平一（一年级）各种姿势起动的自然跑 教学设计 一、指导思想 依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣的基本理念。以我校“活动式教学”为指导，在课堂中培养学生跑的兴趣，营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进相互学习与帮助，让学生在愉悦的学习氛围中提高反应速度，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及规则意识。 二、教材分析 跑的教材是发展体能的活动与内容，小学低年级跑的教材，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。本课的主题是各种姿势起动的自然跑，其目标重在培养学生对自然跑起动的兴趣，为下次课能让学生初步掌握正确的自然奔跑方法做好铺垫。在学习过程中通过形式多样的教学手段及活动内容，培养学生对自然跑起动的兴趣；通过引导使绝大部分学生对自然跑起动产生兴趣并进行实践。 三、学情分析 本节课的教学对象是水平一的学生，考虑到学校一年级学生年龄较小，活泼好动，对学校的一切都充满好奇，想象力丰富，模仿能力较强，喜欢形象、直观、有趣的学习内容，学习过程中仍以无意注意为主。通过开学后的三周体育课发现，一年级学生的学习习惯还未形成，能认真听讲的学生各班均占全班人数的70%,他们一般注意力集中，上课积极举手发言，眼睛也会注视着老师。其他学生有意注意力只能持续5分钟左右，过后，有的发呆，有的在做小动作。因此，在教学中采用了多种活动变换教学的方法，通过运用了形式多样、丰富有趣的多种游戏活动进行教学，学生积极参与，提高了学生参与课堂活动的兴趣和学习兴趣，为学生提供展示自我的舞台，对于发展身心，培养顽强、果断的良好品质，发挥学生的主动性及团队合作的集体主义精神具有积极的意义。 四、教学目标 1、学习各种姿势的起跑，激发运动兴趣； 2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力； 3、培养学生勇敢、果断良好品质，培养学生的规则意识。 五、教学重、难点 教学重难点：反应灵敏，起动快。 六、教学过程 1、准备部分 集中注意力游戏：反口令游戏 ?高人矮人木头人 ?“剪刀石头布”游戏 2、基本部分 ①各种姿势起动的自然跑：（跪撑、深蹲双手抱膝、背对站立、正对站立） ②游戏：蚂蚁运粮 3、结束部分 ①放松练习 ②总结评价，收送器材 七、场地器材 场地：足球场 器材：标志盘10个、单圈6个、小凳子6个、乒乓球36个 八、运动负荷预计 平均心率：120次/分 练习密度：50%-55% 九、安全措施 1、在课前首先强调好学生需要注意的安全事项。 2、充分做好准备活动。 3、根据一年级学生的年龄特点，在练习中适当拉长学生各组活动的间隔时间，保证学生安全有序的进行练习。 水平一（一年级）各种姿势起动的自然跑教案 人 数：37人 年 级 ：一年级2 班 教 师：陈倩 教 学 内 容 各种姿势起动的自然跑 2、游戏：蚂蚁运粮 重点 难点 反应灵敏，起动快 反应灵敏，起动快 教 学 目 标 1、体会各种姿势的起跑，激发运动兴趣； 2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力； 3、培养学生勇敢、果断良好品质，培养学生的规则意识 教学过程 教学