桑拿浴后瑜伽练习对血液流变学指标影响的研究.pdfVIP

2012年第33期 SCIENCE＆TECHNOLOGYINFORMATION 0高校讲坛0 科技信息 桑拿浴后瑜伽练习对血液流变学指标影响的研究 Effectsof afterSauna HemorheologicalE、xercises Yoga 师小奠1黄帅z 【摘要】本研究以广东夕F语外贸大学健康女生为对象。通过桑拿浴后进行瑜伽练习，观察其对血液流变学等指标的影响，研究桑拿浴后瑜 伽练习是否有利于运动后疲劳的消除，为瑜伽健身方法提供一定理论依据。研究发现，瑜伽练习后血液流变学指标出现显著性升高，虽是有氧 运动但仍会引起血液流变性出现异常变化；桑拿浴后瑜伽练习可发生同样变化，但运动后血乳酸水平和心率均低于瑜伽练习。结果表明：桑拿 浴后瑜伽练习可延缓疲劳早现．可能有益于健身运动。 【关键词】桑拿浴；瑜伽练习；血液流变学；变化 0前言 率．然后瑜伽练习课60分钟。再次采安静肘静脉血测试各指标及血乳 酸、心率。练习方法内容和时间与第一次实验要求相同。 采用以有氧供能为主的瑜伽练习来进行身体锻炼．已被广泛推广 1．3测定指标及方法 和普及。虽然瑜伽练习对心血管机能、身体素质、器官水平、人体机能 全部血液流变学指标均于采血后4小时内测得(由广州华侨医院 的影响等方面的研究较多【lJ，但是瑜伽练习对于生理机能的变化，特别 检验科协助)。对采血与抗凝的要求。抽取肘静脉血。所有血样用ED． 是对于人体血液流变学影响的研究不多。近年来．随着血液流变学研 Shear30 TA一2K抗凝，置于(37土0．1)℃恒温水溶箱，并采用瑞士Low 究取得较大的进展，大强度的运动对血液流变性．特别是对红细胞流 多功能血流变仪测定，包括全血粘度(Bv)、血浆粘度(Pv)、红细胞压 变特性的影响已有一些报道。有研究报道．大强度递增负荷运动对红 细胞形态的变化和微观血液流变学指标都产生不利影响．进而可能导 致运动疲劳，甚至引起心血管异常删。为消除或减轻运动性疲劳。许多 钟，离心5分钟。全部血液流变学指标均于采血后4小时内测得。用 研究者在运动前后对受试者采取各种手段。如药物、营养物质等，以达 YSI一1500 到消除疲劳的作用。采用预热处理使SOD上升、MDA下降或不变．通 测仪测定。 过机体内自由基生成减少或清除状况．说明预热处理具有抗疲劳作 1．4数据处理 用【41。然而。采用桑拿浴与瑜伽练习相结合观察对血液流变影响的研究 在以往的文献中还没有发现。本实验的目的是通过桑拿浴后进行瑜伽 练习。观察其对血液流变学等指标的影响，研究桑拿浴后瑜伽练习是 否有利于运动后疲劳的消除．为今后的瑜伽健身方法提供一定的理论 表1 受试者的身体特征(豇S) 依据。 1研究对象和方法 1．1研究对象