2013年度12月份班会课方案.docVIP

2013年12月份班会课方案 说明：12月共提供五个班会课方案，各班主任可根据实际调整先后次序，德育导师从中挑选1－2个方案召开班会。 方案一：珍惜生命教育 各系可结合自身的专业特点，开展热爱生命主题班会活动，让学生敞开心扉交流，锻炼学生顽强的生命意志和心理素质。引导学生要自觉养成良好的习惯，从中获得健康、获得快乐，获得正能量，构建健康、快乐、文明、和谐的校园。 参考资料一： 大学生惯做夜猫子 近年熬夜猝死事件频发来源：大洋网-广州日报2013年11月14日 广东工业大学一位大三男生27日早晨被发现猝死于宿舍，怀疑与熬夜有关。同一天，东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕倒不幸离世。听闻此事，大学生纷纷反省自己的不良习惯，对他们来说熬夜过“美国时间”似乎已成一种习惯，甚至通宵都不罕见。有调查显示，8成以上大学生在零时以后上床睡觉，甚至有人为游戏闯关连续11天每天只睡1小时。现象：大学生频频猝死引关注广工陈姓大三男生27日凌晨在大学城校区宿舍意外离世。事发前，小陈的身体状况并未出现异常，医生与法医鉴定其为猝死。其室友介绍，21岁的小陈是广工电信专业学生。与多数大学生一样，小陈爱玩网络游戏，有时也会为复习功课熬夜，但不是很爱运动。一般情况下，他会在凌晨一两点钟睡觉。就在同一天，类似的不幸也在上海发生。东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕倒。经急救无效，男生于中午不幸离世。事实上，大学生因熬夜猝死的新闻并不少见。今年5月，成都大学美术学院的一位学生在学校校园歌手大赛现场昏倒，随后因抢救无效死亡。就在前一天，这位学生还曾在QQ空间上留下一句：“10天4个半通宵顺利完成。”2010年，广东一所高校建筑系的一名大三学生在教学楼内熬夜赶制设计图，突然晕倒，经抢救无效离世。此前，广州马拉松比赛中猝死的两位选手也都是大学生。大学生猝死已引起社会的普遍关注。 调查：6成广州大学生经常熬夜广工学生在微博上对小陈突然离世表达惋惜的同时，也在反思自己的不良习惯。“究竟大家是在瞎忙，还是真的压力大到让我们用命换前程？熬夜伤身，又有多少人明知故犯？”这是大学生宿舍的常态图景：宿舍的灯熄灭了，但电脑屏幕还亮着。扬州大学今年暑期社会实践团队组织调查了该校学生暑期就寝时间，被调查的800名大学生中，经常零时之后上床睡觉的比例高达80%，更有甚者要到凌晨四五时才入睡。“这么快就十二时啦，还有很多东西没弄呢”、“哎，今夜又是一个不眠夜呀”……类似的对话在大学宿舍中司空见惯。广东商学院1级新闻学专业蔡同学是班里出了名的“夜猫”。蔡同学告诉记者，熬夜到凌晨两三时是常态，夸张点的能到第二天6时。蔡同学并不想“开夜车”，但是无奈要工作。原来，蔡同学是所在学院院报的总编，常常为了院报的采编工作挑灯夜战。她也常常看到熬夜猝死的新闻，但是已经“习惯”了，“经常骗自己说深夜其实是用来工作的，不能罢工。”华南师范大学几年前对中山大学、华南师范大学、广东商学院等6所高校学生的体育锻炼情况进行调查。结果显示，熬夜居广州大学生不良的生活方式之首。约6成被调查者表明自己经常熬夜，有71.4%的大四学生坦承自己是“夜猫子”。值得注意的是，39.7%的学生是上网时间过长而导致熬夜。 个案：连续11天每天只睡1小时毫无疑问，网络已成为大学生熬夜的最主要推手。在电脑前，时间不经意就到了凌晨，有些人在打游戏，有些人纯粹是在网上瞎看。电脑带给人们方便，却也让人上瘾。记者在采访过程中发现，熬夜大军还有不少是“娱乐到忘记时间”的。看视频、逛淘宝、看小说、聊QQ、刷微博等等也是大部分学生“夜半空床”的主要原因。中山大学大三的黄同学常常一刷微博就“废寝忘食”，她告诉记者：“其实很多时候刷完牙后我就准备上床了，但是手贱一刷微博就停不下来，反应过来的时候一个小时都过去了。”对很多男同学来说，熬夜不是为了学习，而是玩网络游戏。说起熬夜，对游戏发烧友祈同学来说是家常便饭，他说自己试过连续11天，每天只睡一个小时，就是为了游戏闯关。玩游戏挺过瘾的，但熬夜后很痛苦：“感觉脸上肌肉松软，都塌下去了，眼睛看东西很模糊，感觉头要爆炸了，走路无力，人家讲话几乎听不清，很难受。”后果：影响学习还会导致秃头众所周知，熬夜对身体的伤害很大，会造成视力、记忆力以及抵抗力下降和皮肤受损等一系列的问题。记者了解到，熬夜大军的壮大也直接催生了一大批“逃课族”、上课打瞌睡的“特困生”。记者采访发现，不少大学生熬夜后需要半天、一天不等的恢复时间。大三的何同学说：“熬夜后常常胃口不好，精神也比较恍惚。”为此，他常常在课上“倒头就睡”，或者“直接逃课，因为状态不好来上课也只是 打酱油 ”。在校园内，许多的大学生都陷入“晚上熬夜不愿睡，早上赖床起不来”的“怪圈”。不仅如此，熬夜上网时，吸烟、精神兴奋、