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梦：一封写给自己的心信 主讲者： 十五分之一的人生 每夜4－5个梦 一年1500个以上的梦 一生10万个以上的梦 人的一生 1/3 睡眠 睡眠中 1/5做梦 梦代表了“1/15”的人生 梦的诠释 唯灵观：神灵带给我们的启示 代表 图腾崇拜 唯物观：脑细胞不完全活动的产物 代表 条件反射学说 唯心观：梦是潜意识的产物 代表 精神分析理论 弗洛伊德 奥地利伟大的心理学家，神经病学家、精神病医学家、精神分析的创始人，用科学方法研究梦，首次建立了关于梦的科学理论 ，1900年他出版了自己第一部巨著《梦的解析》，此书的出版标志着精神分析理论基础的建立 释梦理论 弗洛伊德是一个心理决定论者，他认为人类的心理活动有着严格的因果关系，没有一件事是偶然的，梦也不例外，绝不是偶然形成的联想，而是欲望的满足，在睡眠时，超我的检查松懈，潜意识中的欲望绕过抵抗，并以伪装的方式，乘机闯入意识而形成梦，可见梦是对清醒时被压抑到潜意识中的欲望的一种委婉表达。梦是通向潜意识的一条秘密通道。通过对梦的分析可以窥见人的内部心理，探究其潜意识中的欲望和冲突。通过释梦可以治疗神经症。 这个原则和科学家提出理论时所用的原则本质上是一样的。如果一个物理学家提出 一个理论，它可以解释绝大多数物理现象，我们就接受这个理论，说它是正确的。梦的 解释就是一个微型理论。 梦在现代心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦（dreaming)。 睡眠的时相 慢波睡眠(slow wave sleep,SWS) 表现:脑电图呈同步化慢波； 快波睡眠（fast wave sleep, FWS）又称 异相睡眠（paradoxical sleep, PS） 快动 眼睡眠（rapid eye movements, REM ) 表现：脑电图呈去同步化快波 睡眠时相的转换 慢波睡眠和快波睡眠均可转为觉醒 状态，但入睡必须先慢波睡眠→ 80～120min→异相睡眠→20～30min →慢波睡眠。在整个睡眠期间，转 化4～5次，越接近睡眠后期，异相 睡眠持续时间越长。 Sleep Stage First REM period about 90 minutes into sleep More REM later in sleep cycle * Freud （1850－1939） 不知不觉的，处于不清醒状态下的思维情感的显现。 潜意识（subconscious) 瑞士著名心理学家、精神 分析学家。 分析心理学派:心灵 的结构和动力，分为意识和潜意识两部分，后者扮演补偿意识型态的角色，以矫正平衡，潜意识可以透过内在的梦和意象来调整，也可能成心理疾病，它的内容可以外显出来，以投射作用的方式出现我们的周遭生活 Karl Jung (1857-1961) 荣格  0 1 2 3 4 5 6 7 4 3 2 1 Sleep stages Awake Hours of sleep REM *