别让支气管炎盗走你健康.doc

别让支气管炎盗走你健康咳嗽不是小事。如果是慢支性支气管炎引起的咳嗽,那可就得引起重视了。若是不好好治疗,肺气肿、肺心病就会接踵而至,悄悄盗走支气管健康。在冬天来临之际,让我们看看该如何预防,阻断老慢支的“贼手”吧。 案例 李立众已经连着两个冬天被咳嗽闹得筋疲力尽,过不了安生日子了。为了这个冬天不再染上咳嗽,他早早地就开始注意保暖、锻炼了。可是,这两天冬天还没到,他又咳了起来,而且镇咳药似乎这次也失了效,这到底是怎么回事呢? 保暖加锻炼 信心满满防咳嗽 秋天,当大家还只穿衬衫的时候,李立众已经穿上了外套;而当大家刚穿上外套的时候,李立众早早地在外套里添上了羊毛背心。朋友们都察觉到他那比别人快半拍的季节感,感叹道:“老李啊,以前即使三九天,你的羽绒衫里也只有一件羊毛衫。我们都暗地里羡慕你身板好,抗寒能力强呢。怎么现在穿得那么多啊?” “岁月不饶人啊。”李立众叹了口气说,“我现在就怕穿少了。一旦着凉,喉咙就会发作起来,这两年冬天我就受了它不少苦,今年可不能再被它折腾咯。” “老李啊,依我们看,不是你的喉咙犯病,而是你总是一天一包烟,作得它提抗议。”有两个朋友一针见血地建言,“再这么下去,恐怕后院失火,还得连累肺部健康啊。” “这是你们多虑啦。” 李立众不以为然地摆摆手, “这两年单位体检拍胸片。除了肺部纹理略有点增生之外,一切正常。” “老李,”有朋友建议,“吸烟有害健康,你趁早戒了吧。” 李立众想了想,还是摇头,“你们都知道,我这人平时只有两大爱好,一是酒,二是烟。去年查出脂肪肝后,我忍痛割爱戒了酒。要是现在连烟也戒了,这日子过得太没劲了!” “别担心啦。我已经想好了预防策略,这个冬天准保不会再咳嗽咯。”李立众一副信心十足的样子。其实,他的预防策略就两个方法:一是多穿衣,保暖;二是锻炼,提高身体素质。 咳嗽依然上门镇咳药竟然失效 于是,他每天吃完晚饭后,不再呆在电视机前做“沙发土豆”,而是换上运动衫,到离家不远的街心花园锻炼。街心花园坐落在南北高架的下面,闹中取静。李立众一边欣赏高架夜景,一边和邻居们聊天健身,运动也成了件饶有兴致的乐事了。 然而他的这套内外结合的预防攻略还是失效了。一天晚上,李立众锻炼回家后,咳了起来,而且,没多久愈演愈烈,痰也越咳越多。太太让他去看病,但他却说:“这种小病去医院太不值。倒不如你买些止咳糖浆吧。”太太拗不过他,只得买来了止咳糖浆,让他服下。可是症状仍不见减轻,李立众又增加剂量,试图把咳嗽镇压下去。然而,依然以无效告终。 慢支有别咳嗽预防治疗有不同 数周后,所有努力宣告失败,李立众满腹疑惑又心有不甘地走进医院呼吸科就诊。详细检查后,医生告诉他,他得的是慢性支气管炎。“这和咳嗽有什么区别呀?” “它们当然不是一回事。慢性支气管炎的后果比普通咳嗽更严重,部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。” “为什么我服用镇咳药会不起作用呢?” “镇咳药并不是对每个慢性支气管炎的患者都有效。像你属于痰量较多的患者,应以祛痰为主,不宜选用镇咳药。” 李立众恍然大悟,原来是自己选用了不当的治疗方法加重了病情,他急忙问:“医生,平时我还该注意些什么?” “首先,你要戒烟,吸烟会引起呼吸道分泌物增加,使慢性支气管炎进一步恶化。另外,你还该多锻炼,增强体质。” 一听这话,李立众马上表态:“回去我一定戒烟。不过,体质方面你放心,从立秋开始,我天天晚上都去高架下的街心花园锻炼身体,可棒了。” “哎呀,高架、公路旁的空气污染严重,在那里锻炼反而会刺激气管,引发支气管炎。一定要去空气清新的地方锻炼才行啊。” “原来锻炼还有这些讲究……”李立众后悔着:要是早点知道这些,或许气管炎也不会发作了…… 案例提示: 务必戒烟。吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿比不吸烟者高4～5倍;即使老慢支患者,戒烟仍可延缓病情进展,减少疾病的反复发作。 慎用镇咳剂。对老年体弱无力咳痰者或痰量较多者,应以祛痰为主,避免使用强的镇咳剂,以免抑制中枢及加重呼吸道阻塞和炎症,导致病情恶化。 选择锻炼场地要适宜。汽车排出的废气会诱发慢性支气管炎,因此,平时锻炼时,要避免在马路两边的街心花园锻炼。 秋冬该如何预防慢性支气管炎? 耐寒锻炼 老慢支患者体质一般较弱,对寒冷刺激极敏感,易感冒而诱发病情急性发作。常做耐寒锻炼,可增加御寒能力。 避免有害粉尘和气体的刺激 外出戴口罩,拖地用潮湿拖把以避免粉尘和气体刺激支气管引发咳嗽。 营养支持 若营养不良,受损伤的组织细胞不易恢复,从而拖延病情。所以患者要多吃瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类等优质蛋白。 呼吸肌锻炼