立秋重滋阴养肺.PDF

B4 ■責任編輯：吳綺雯 ■版面設計：謝錦輝 養 生 坊 年88月月1313日日（（星期日星期日）） 養生 立秋重滋陰養肺立秋重滋陰養肺 攻略 香港註冊中醫師 楊沃林 營養治病 「營養治病」，可能是一個較為陌生的名詞。幾乎所 有人都會認為要用藥物去治病，營養又怎麼可能用來治 病呢？ 人賴以維持生命的主要東西，除了空氣和水，就是食 物，也就是食物 面的營養給予了人的生命。營養是生 命的源泉。人從胚胎形成的一瞬間到人的生命結束，營 吃吃「「 」」健脾利濕健脾利濕 養無時無刻在滋養人的生命。 豆豆 那些罹患高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風、乙 肝、脂肪肝、甲亢、關節炎、胃炎、嚴重失眠、癌症的 坊間常說坊間常說，，秋季是最好的進補期秋季是最好的進補期 ，，不不 人，通過藥物是很難將疾病治癒的。其實藥物頂多就是 過過，，如果剛立秋就忙進補如果剛立秋就忙進補，，不僅達不不僅達不 將慢性病症控制在一定範圍內（能做到這一點已經很不 錯了）。 到應有的效果到應有的效果，，還會生出諸多弊端還會生出諸多弊端。。這這 任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和 是因為在酷暑難耐的夏季是因為在酷暑難耐的夏季，，人們常常因人們常常因