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第 卷 第 期 上海体育学院学报
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年 月
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长期木兰拳练习对中老年人平衡调节的影响
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陈文鹤 ， 郭 黎 ， 马俊杰 ， 林岳军
（ 上海体育学院运动科学系，上海 ； 上海中医药大学体育部，上海 ； 复旦大学附属中山医院康复科，上海 ）
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摘 要：应用,- $ % 型电脑平衡功能检测仪，研究长期木兰拳练习对中老年人平衡能力的影响。结果发现，木
兰拳练习组在反映平衡功能的指标，包括包络面积（ ）、左右方向动摇最大距离（ ）、前后方向动摇最大距
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离（ ）、重心移动轨迹总长（ ）、左右重心动摇轨迹总长（ ）、前后重心动摇轨迹总长 、能耗（ ）和动摇角
24 5 53 54 678
度（ ）方面明显优于对照组，说明长期木兰拳练习可以显著改善中老年人的平衡能力。
208
关键词：木兰拳练习；中老年人；平衡能力
中图分类号： 文献标识码： 文章编号： （ ）
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