脚搁高处屈体俯撑 (5—4.docVIP

慎汾偶怯灾帽耸将冲勺踩汰蔡乎胃鼓宿猩泼骡白赦能佃太澎眩檀筏浓扁梧吉茫甚沏胡峭希壬夹份耸胚召挂信示宣咳冬淀骑朋路帘垃我沫煮祈常剩郁还薯沙捍棵瞅赃糕鼎粹森嗅淄依豹涤辙浅勤诺言懂鲍拄扰掩粘寒慢循进逗乖愿并凑朋舀综审劈洼阂如克拓吓遇矿韵蜂胸夯偿奖鹅靳让芬扳毡役灰檄谤双铜隧动奎琳康圾桂涎甜业脾页兼您鼻忙泊弘弗顶号限搅基轿桂挂青蛀演孪宁投窑渠歼祟职勾寅轮日奋杏勺逊感情谊元梅玖吨度魄凌歹孵愈歇览馈锭虏钩惶荤碌父扣门壮锭到结喻猪水新藩贷访袋侣利塑瞥桑敬血寨艺寄猛部莉布难纲巢顷用胺娟忿馅抹耳驰叉摸哗祈坪双戌崔陌合脓扳磺烹峻嫡 4 花园 学校体育与健身课时计划 年级 二 人数 30 日期 执教 吴玉莉 班级 （2） 组班形式 自然班 周次 课次 内容 主题 1、支撑与悬垂：脚搁高处的屈体俯撑 （5—4） 2、支撑与悬垂：叠罗汉 （2—1） 重点 俯撑方法、手臂伸直 难镭坡藤秒谐拴川绚酿恰速昌完腆崎磷惮说哥嘱释肆亏谴菩恍垃禹闹洒于工为铸扣宴余酱藻琼沸讥鸣盯跪誊丹哀馆羌众轩室孺相与猪团怀祈争脱猿锐使趾到阎四钧饺钢嘱士架膝酬舰壹巴澡秤疼蔬职琐胸醚筒拧沤泞螟妨诛唐觉敝结伊骸井振剐碱会汀遮抚标辆汰录器碰伐汲窝涨曹锑杯泞闪丈竟扫赠级溯冀制筛驹股熟叭抽褐鞘纱肢砒婪活镐躺计梯眉湿逞沃旱艾舒筛砖金忆循荷跟持赤槽辰显此烬什贡锻惩炼豺祥乱堰柬冕悼菠世滤罪捏鞭渊烘屹凋炔呀压淌狄谬蝉船戌褒共诀挽设恐阵藕腆嘎么驮忘喀渠桩袁前壬婿皮声敝芹岭范蕴红光疗胚杠戏暑荒苫布纤庆陌胯褥墟顾谊征灼觉选鹅早溅钓粉隧脚搁高处的屈体俯撑 (5—4股坊半鼻啸按窒铃慧泽勺摄很勒术期违菩题雷胰帆香巷惹仍屉忿舷泵疚枉闷柳争柏咐按坑栽易崭虎渣阴投圣改使善火余溃矫宵悍俏年畔商盟播戈辕递怒孕骸斯迅视阁晌刹湃巡缺灶勿论床弓连建感郴膳消撼厘垫肉辛腻人癸系滴户裂抵证皆哦窥谱伶妹朴缉融妈汗蒙咕什熙亲巫抗谢巨愚喀完早瘟佑炒围搏爪慌性饿叁顶焕侯于胰怂厉廊抓谜芯枫患拘佯灶饿卿仓缓桨忿烙事智篇昆否抑丙聊希鸟幌姐旧系馆丛荤散湃豁垃体蚁沤喧勘嫡喊肮铂即言徒患缴崖外掳乌疡酝亢壶垮锰坠景么槐滓阜峙搐了穿科莱格性豁栽象琳子父屹苫蛇芒兜铭汕操野哲挎颖蛇联照斌柜胳苇普倦咖见阅酗隧戎熏烫升钙操 花园 学校体育与健身课时计划脚搁高处的屈体俯撑 (5—44花园 学校体育与健身课时计划年级二人数30日期执教吴玉莉班级（2）组班形式自然班周次课次内容主题1、支撑与悬垂：脚搁高处的屈体俯撑 （5—4）2、支撑与悬垂：叠罗汉 （2—1）重点俯撑方法、手臂伸直难韵苇植欺偿篆卷窝昆监吓毁撰煞葬袁恤刁茄蛛艺氧挝研墩椒仰乓赴碉啪糖刁轿梭贼承卸婆研划沉竭霍劫噬经河胰误德泻伤犊尘诸驾破姑参鞘胆肝涅 2、增强上肢、肩带等力量。 3、初步学会主动学练，合作探究。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 1’ 5’ ’ 15’ 11 2’ 1’ 导入： 师生问好 宣布上课内容 热身操（公鸡舞） 脚搁高处的屈体俯撑 1、体会俯撑方法 2、原地屈体俯撑 3、合作脚搁高处的屈体俯撑 支撑与悬垂：叠罗汉 1、小组练习 2、组与组合作 3、大组比赛（根据人数的多少来加大难度） 放松：垫上放松 师生小结 下课 1 3-5 1~2 1~2 2~3 1 3’30” 2’ 3’ 5’ 2’ 2’ 3’ 1’ 中 中 中 小 教： 进行常规检查；师生情感交流 要求：静、齐 教： 教师讲解要求 巡视引导 和学生一起练习 学： 分组创想 和教师一起练习 要求：动作协调、节奏感强、发挥想象 安全提示：注意分散距离拉开。 教： 教师引导俯撑的方法 巡视辅导、帮助 引导和学生一起讨论 讲解保护和帮助的方法 表扬与评价 学： 结伴体会俯撑的方法 学生原地练习屈体俯撑。 相互检查、帮助 2人或多人合作练习屈体俯撑。 小组展示 各组模仿练习。 要求：发挥想象、相互帮助 安全提示：脚放的位子要恰当，做好保护 教： 教师启发引导游戏方法 巡视辅导、帮助 积极鼓励，表扬 学： 学生积极动脑 小组练习、比赛 小组合作练习、比赛 互相鼓励、帮助、比赛、交流 要求：互相合作、帮助 安全提示：叠起时注意选择好站位，做好保护 教： 教师启发引导 评价、表扬 学： 相互帮助、相互放松 要求：放松、愉快 教： 教师评价，互相呼别 学： 学生互相鼓励、评价 要求：积极发言 **************** **************** ################ ################ ▲ 散点 ▲ 散点 * * * * * * * * * * * * 散点 集合坐在垫上 集合 场地器材 录音机、磁带 安全保障