2技巧前后滚翻,肩肘倒立。双杠分腿坐前进支撑摆.docVIP

西藏民族学院体育学院体操教案 时间 上课地点 体操馆 课次 第2 次 班级 人数 任课教师 课题 技巧：前后滚翻，肩肘倒立。双杠：分腿坐前进、支撑摆动。 课的任务 1、学习队列队形和徒手体操的基本动作，初步掌握练习方法 2、学习技巧前、后滚翻、肩肘倒立和双杠的分腿坐前进、支撑摆动和前摆下，初步掌握动作技术 3、培养学生集体主义观念、组织纪律性及体操姿态意识 教具 双杠、垫子、镁粉等 结构 与 时间 运动量 教学内容 时间 次数 组织教法要求 开 始 部 一 课堂常规 1、值日生整队集合，请老师上课。 2、师生相互问好。 3、报告本节课任务。 4、考勤、检查服装 5、安排见习生。 二、准备活动 1 队列队形 1）立正、稍息、看齐、报告人数 2）原地转法（左、右、后） 2 徒手体操基本动作 举、振、屈、绕（绕环） 踢（下肢）、蹲、跳 5’ 15’ 组织： 成两列横队站立 OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO ▲ O---- 学生 ▲ ---- 教师 要求： 快、静、齐 组织： 两列横队站立 OOOOOO OOOOOO ▲ 教法：讲解法、练习法 步骤：1 讲动作要点 2 教师下达口令学生练习 3 重复练习 要求：干脆、利索、动作整齐划一 组织： 两列横队，两臂间距 O