三方法安抚宝宝入睡.pdfVIP

三三方方法法安安抚抚宝宝宝宝入入睡睡 每个宝宝的个性不相同，有的孩子好奇心强，只要有人活动的时候就不 睡觉，真是 让妈咪头痛不已，若要让宝宝顺利入睡，需要一些小技巧的辅助。下面就由小编带您 具体了解一下。戒掉夜奶习惯以刚出生的婴儿来说，胃只有弹珠般大小，平均3个小 时就要吃一次奶，因此晚上起来喝奶是很正常的事情，但随着宝宝月龄愈来愈大，陈 怡伶医师表示，大约在1岁之后的宝宝，就很容易戒掉夜奶的习惯。要戒除宝宝半夜 爬起来喝奶，喝完奶又不 继续睡，其实和白天吃的食物有关，因为液体比较容易 饿，等到宝宝可以吃副食品时，随着固体食物的增加，会让宝宝半夜较不容易饿醒， 自然而然容易戒掉夜奶。闹睡需要多点耐心随着孩子愈来愈大，对新环境的好奇心也 增强，有的宝宝即使已经很累了，但是还想玩不愿意睡觉，不过身体已出现疲惫不适 的情况，这时就容易哭闹或发脾气，非要安抚很久才能睡着，也就是俗称的“闹睡”。 建议妈咪们要先掌握宝宝的生理时钟，在他差不多想睡觉时，就不要再跟他玩游戏， 并且可以培养属于妈咪和宝宝的睡眠默契，固定在要睡觉前帮宝宝按摩、讲故事或唱 歌等，让孩子知道当妈咪做这件事时，就是该睡觉 ！不要等到宝宝累得开始发脾气 时，要再安抚他入睡会比较困难。陈怡伶医师表示，通常规律、低频的机械式声响， 较能安抚宝宝的情绪，像是抽风机的声音，家长不妨可以尝试一下。仔细观察最重要 对新手爸妈来说，仔细观察孩子是最重要的事情，当宝宝表示出想睡的样子时，像是 动作不灵活、眼神无力、没有表情和开始以手搓脸和眼睛时，就代表宝宝已经困了， 应该要快点带他去睡觉。白天是否有进行激烈的活动，或是因为有人来访而打乱了午 睡时间，都会影响宝宝当天的睡眠情形。除此之外，若对照孩子的生理时钟，发现他 在不会想睡的时候活动力降低，就要仔细看看他是否生病了。其实，宝宝睡眠问题一 定事出有因，日常生活中所有大小事都会有影响，只要爸妈发挥多一点耐心，就能找 到让宝宝顺利睡觉的法宝！ 本文作者：菠萝育儿