物极必反!这些水果人人都爱吃,但吃多了当心变成“小黄人”赶紧看吧.pdfVIP

物物极极必必反反！！这这些些水水果果人人人人都都爱爱吃吃，，但但吃吃多多了了当当心心变变成成“小小黄黄 人人”赶赶紧紧看看吧吧 冬天正是 子酸甜多汁的时候，让人忍不住多吃，可是如果你真吃多了，你不仅可能 会上火，还可能变成“小黄人”！ 剥完 子皮，你有没有发现，手指头和指甲上黄黄的，很难洗掉，但如果吃多了，还 会让你的皮肤从内而外变黄哦！ 江苏淮安朱女士特别喜欢吃 子、柚子，每天吃十几个。近日她发现脸色越来越黄， 去医院检查，她因为贪吃 子患上了“ 黄症”，也称高胡萝 卜素血症，是一种因血液 内胡萝 卜素含量过高引起的皮肤黄染症。 黄症是怎么回事呢？ 黄症，是一种因过量食用富含胡萝 卜素的食物后，身体不能及时将胡萝 卜素转变成 维生素A，导致过多胡萝 卜素进入血液而引起的病症。 该病症多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈 橙黄色。 不光是 子，胡萝 卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗 卜素的蔬果食用过多，也易导致 皮肤发黄。 是不是所有人 子吃多了，就会得 黄症？ 人体消化胡萝 卜素，需要一种特定的酶。只有身体缺少消化分解胡萝 卜素的特定酶的 人群，才易得 黄症。不过医生也提醒，得了 黄症不用过于担心，只要停食高胡萝 卜素的食物，一般3-5天就可减轻或痊愈。 除了 子，它们也可能导致皮肤发黄 胡萝 卜、南瓜、 子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝 卜素，过多地摄 入引起胡萝 卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后， 严重者可累及全身皮肤。 冬天别总盯着一种水果吃 冬季易干燥上火，通过多吃水果来补充维生素，无疑是一个很好的方法。但吃水果也 不是多多益善，要注意控制量 本文作者：大家儒风