广东省河源市中英文实验学校七年级政治上册《做情绪的主人》讲学稿（无答案）人教新课标版.docVIP

广东省河源市中英文实验学校七年级政治上册《做情绪的主人》讲学稿 人教新课标版 模块一：自主学习（独立进行） 学习目标与要求： 1、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。 2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 3、知道情绪调控的一些方法。 学法指导（含时间安排） 学习内容 精讲点拨 阅读60-68页，完成右方框里面的学习内容（15分钟） 一、填空题 1．人的情绪是复杂多样的，最常见的情绪是 喜 、 怒 、 哀 、 惧 。 2．生活中，我们每个人都可能遭遇不同的 事情 、处于不同的情境 中，自然也会产生各种各样的情绪。 3．情绪有时候会使人 精神焕发 ， 干劲倍增； 有时会使人 无精打采 ， 萎靡不振 。情绪影响着人们的 行为 ，影响着人们的 生活 。 4．情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的 体力和精力 ，提高个人的 活动效率和能力 ，促使我们健康成长。另一方面，情绪也会使人 感到难受 ，抑制人的 活动能力 ，降低人的 自控能力和活动效率 ，做出一些 令自己后悔甚至违法 的事情。 5．如果说 情绪 是奔腾的洪水，那么 理智 就是一道坚固的闸门。 6．情绪与个人的 态度 是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变 来控制自己的情绪。 7．情绪会带给我们 勇气 、 信心 和 力量 ，也会使我们 冲动 、 懦弱 、 忧郁 ，甚至做出一些违背 道德与法律 的事情。所以，情绪需要调控。 8．调节情绪有很多具体的方法，如 注意转移法 、 合理发泄法、 理智控制法等 9．人的情感具有 相通性 和 感染性 。我们应该学会在 合适的场合 ，用 表达情绪。 多彩的情绪 学会调控情绪 情绪与兴趣 追求高雅生活 模块二：交流研讨（小组合作、展示、精讲） 学习目标与要求：通过讨论，知道情绪调控的一些方法。 学法指导（含时间安排） 研讨内容 精讲点拨 阅读书本，讨论里面的问（10分钟） 二、辨析题：人生不如意十之八九，想不产生不良情绪是不可能的，要调控好自己的情绪也是不可能的。 调节情绪的方法 模块三：综合练习训练（独立完成与合作交流相结合） 学习目标与要求：能灵活运用书本上的知识，增强自己理解、分析问题的能力。 学法指导（含时间安排） 训练内容 随堂笔记 阅读书本页，把右方框里面的题目完成好。（15分钟） 三、单选题 1.在经历了一天的生活后，我们会发现自己的情绪是变化的，最根本的情绪是（ ） A、喜、怒、哀、乐 B、悲、欢、离、合 C、喜、怒、哀、惧 D、喜、怒、哀、愁 2. （2008，郴州）我国有句谚语：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语给我们的启示是（ ） ①情绪对人的健康起重要作用 ②要保持乐观的情绪 ③只要经常大笑就能保持身体健康 ④所有的情绪都有利于人的身体健康 A、①③ B、②③ C、③④ D、①② 3．毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的革命乐观主义精神，正是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重要心理因素。这主要说明（ ） A、情绪往往随着个人际遇的变化而变化 B、不同的情绪会个人智力发展产生不同影响 C、积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力 D、消极情绪能够抑制人的活动能力 4、下列方法中，能够缓解消极情绪的有效的办法是（ ） ①深呼吸 ②运动、听音乐 ③听之任之，自然会好的 ④泡澡、按摩、放松肌肉 ⑤参加艺术活动、旅游等 ⑥找个人多的地方大喊大叫一声 ⑦找人倾诉，说出自己的真正的感受和想法 A、①②④⑤⑦ B、②③④⑤⑥ C、①②④⑥⑦ D、①③④⑥⑦ 5、下面是小红用来调节情绪的一些做法，其中不可取的是（ ） A、感到孤独时，与同学聊天或给朋友写信 B、与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错 C、当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒火 D、考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快 6、“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松地面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台，电视台为考生放送励志的歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（ ） A、自我激励 B、改变环境 C、合理发泄 D、心理换位 四、阅读思考题：人的情绪有时会令自己感到莫名其妙。例如，在烈日当空、口干舌燥时，有人请你喝凉开水会让你高兴和感谢；但在你喝饱了水