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座椅人机程学.doc

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座椅人机程学

人体工程学与座椅设计 一、坐姿分析 1.坐姿的优点和缺点 (1)优 点 a.可免除站立时人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等关节部位受到静肌力,减少人体能耗,消除疲劳 b.坐姿比站立更有利于血液循环 c.有利于保持身体的稳定,这对精细作业更适 d.在脚操作场合,坐姿保持身体处在稳定的姿势,有利于作业。 (2)缺点 a.限制了人体活动范围,尤其是需要上肢出力的场合,往往需要站立作业,而频繁的起坐交替也会导致废劳。 b.长期维持坐姿也会影响人体健康,招致腹肌松弛,脊椎非正常弯曲,以及对某些内脏器官造成损害,如消化器官与呼吸器官 c.坐姿太久也会造成下肢肿胀,静脉压力增加.大腿局部受到压力,增加血液回流阻力,引起不适感。 2.坐姿矫形学生理 (2) 当处于非自然姿时,椎间盘内压力分布不正常,形成的压力梯度,严重的会将椎间盘从腰椎之间挤出来,压迫中枢神,产生腰部酸痛、疲劳等不适感。躯干完全挺直的坐姿使脊椎严重弯曲,因椎间盘上压力不能正常分布,身体上部的负荷加在腰椎部,引起不适,因此90度角的靠背椅是不良的设计,躯干前倾的姿势会使本来前凸的腰椎拉直甚至反向后凹,这种姿势因而也极不舒服,影响了胸椎和颈椎的正常弯曲,使颈、背部疲劳 故良好的坐姿:腰与大腿成135度,腰椎部有支撑 3.肌肉活动度 脊椎骨依据其附近的肌肉和腱连接,椎骨的定位正是借助于肌腱的作用力。一旦脊椎偏离自然状态,肌腱组织就会受到相互压力(拉或压)的作用,使肌肉活动度增加,招致疲劳酸痛。 3组不同坐姿的2-3腰椎背棘直肌肌电图 二.座椅设计 (二)当考虑坐姿动机时,座椅基本分为三类: (三)设计细则 1.座高:休息用安乐椅38—45cm,工作椅43—50cm a. 适当的座高应使大腿保持水平,小腿垂直,双脚平放于地面。 b. 座面不能过高,否则小腿悬空时,大腿受椅面前缘压迫,使坐者感到不适,长时间这样坐着血液循环受阻,小腿麻木肿胀。因此,座高一般按低身材人群设计,建议座面前缘应比人体膝窝高度低3—5cm,且有半径为2.5—5cm的弧度。 c. 座面亦不能太低,否则腿长的人骨盆后倾,正常的腰椎曲线被拉直,致使腰酸不适。 d.休息椅应使腿能向前方伸展,以放松肌肉,也有助于身体的稳定 e.工作椅使人以较直立的姿势坐于其上,双脚平放于地面,故其座高比休息椅稍大 f.当作业面固定时,椅高上限应根据身材较矮的作业者的要求来确定,因为工作椅的高度显然与作业面高度有关,工作椅最好高度可调,以适应不同作业者 2.座宽:43—45cm a.座宽必须能容纳身材粗壮的人。对单人使用的座椅,参考尺寸是臀宽,以女性群体尺寸上限为设计根据, b.对成排相邻放置的座椅,如剧场观众椅,则座宽应以肘间距的群体上限位为设计基准,以避免拥挤压迫感。 c.座宽亦不能太大,如长时间坐姿作业,双臂应得到应有的支承,如座宽太大,则肘部必须向两侧伸展以寻求支承,这样会引起肩部疲劳。 3.座深:休息用椅40—43cm,工作用椅35—40cm a.指椅面前缘至后缘的距离,该尺寸不能太大。正确的座深应使靠背方便地支持腰椎部位 b.如座深大于身材矮小者的大腿长(臀部至膝窝距),座面前缘将压迫膝窝处压力敏感部位,这样若要得到靠背的支持,则必须改变腰部正常曲线;否则,坐者必须向座缘处移动以避免压迫膝窝,却得不到靠背的支持 c.为适应绝大多数使用者,座深应按较小百分位的群体设计,这样身材矮小者坐着舒适,身体高大的人只要小腿能得到稳定的支持,也不会在大腿部位引起压力疲劳。 4.座面倾角:休息椅19—20度,工作椅小于3度 a.座面倾角指座面与水平面所夹角度 b.座面后倾的作用有两点: ①是由于重力,躯干后移,使背部抵靠椅背,获得支持,可以降低背肌静压。 ②是防止坐者从座缘滑出座面。后者在振动颠簸的环境中尤为重要,如汽车鸳驶用座椅及长途汽车的乘客座椅 c.从座椅的功能来区分: ①休息椅座面倾角大,有利于身心松弛,大座面倾角与靠背倾角构成近于平躺的休息姿势。 ②对工作座椅而言,因作业空间一般在身体前侧,如座面过份后倾,脊椎因身体前屈作业而会被拉直,破坏正常的腰椎曲线,形成一种费力的姿势,因此倾角不能太大,一般为3度以下 d.研究还表明: 采用座面适当前倾设计的工作椅会更适合于工作,尤其是办公室工作,比如对写字和绘图用椅的设计,当要求座高较高时,对于倾斜式绘图桌用椅,前倾角应达到15度以上,如果背靠角为90。,则相当于座面与靠背夹角为l05度,这是坐姿的最小舒适角度,靠背对于脊椎部还能起适度的支持作用,肌肉紧张较小,背部压力在椎骨上分布也较均匀。 5.靠背的高度与宽度 a.因为人体背部处于自然形态时最舒适,此时腰椎部分前凸,座椅设计要从座面与靠背之间的角度和适当的腰椎支持来尽力保证。成年人腰椎部中心位置约在座位上方23—26cm处,腰椎支点应略高于此

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