小丽天天乐呵呵的,十分乐观,小云却天天唉声叹气的,放.ppt

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小丽天天乐呵呵的,十分乐观,小云却天天唉声叹气的,放

故事第二部分:一只小兔想:完了!完了!离地面这么高,我是永远也出不去了。唉另一只小兔却没有沮丧、放弃,而是不断地告诫自己:上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气,我一定能够跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量,一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。 故事第三部分:不知过了多久,勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻,它从陷阱里奋力地跳了出来,重新回到了地面,而那只悲观失望的小兔,却没有机会逃离险境,永远留在了陷阱里。 ???????提问:听了这个故事后,你想对其中的哪一只小兔说什么呢? ? 在故事里,我们要像那只逃生的小兔一样,勇敢面对挫折,面对失败。在生活中,当我们遇到困难时,应多动脑筋,想出最佳的解决困难的办法,并在挫折中振作起来。 * 小丽天天乐呵呵的,十分乐观,小云却天天唉声叹气的,放学了,小丽和小云相约一起回家,离很远,小丽就看见小云很不开心的样子,小丽问:“小云,怎么又不开心了?”小云说:“没什么事,每天除了上学、放学、吃饭、睡觉,就是做功课。一模一样的日子,唉,生活太单调了,太苦闷了,有时还得应付考试,太烦了,没意思极了! 生活中的烦恼: 比如:1、考试没考好 2、与同学有矛盾 3、小丽的脸上长了很多小芝麻豆,别人老是笑她长得丑,她觉得很伤心。? ? 积极心理暗示法。如:我能行,我下次好好努力,会成功的 ? 合理宣泻法。如:找人说说话、唱唱歌、打球等 注意力转移法。如: 听音乐、看电视、看书等 消除心理烦恼的有效方法 在学习和生活中你感到快乐吗?对照自己的情况,测测你击退烦恼的能力 故事第一部分:两只小兔在森林快乐的玩耍,不小心掉进了路边的陷阱里,陷阱离地面还有一定距离,但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。 提问:如果你是那只掉进陷阱里的小兔,你会怎么想?怎么做? 生活就像一面镜子,你对他哭,他就对你哭;你对他笑,他就对你笑。 消除心理烦恼,快乐成长 填写下面表格 消 除 办 法 我 的 烦 恼 *

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