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足球教学设计发展上肢力量
体育课（足球选项）教案
韩城市巍东学校（高伟峰）
1 体育保健与卫生
授课内
2 学习各种停球技术
容 3 发展身体素质的练习：上肢力量
1 通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
2 通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质
教学目标
3 通过各种游戏培养学生的团结协作意识
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识
程
时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求
序
一、体育委员整队 要求：声音洪亮，精神饱满 组织：两列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
1． 服装要求
准 四、检查服装 2 ． 认真听讲
3 ． 注意安全
安排见习生
5 ’
备 五、绕半场慢跑 组织：学生成两路纵队绕 要求：慢跑时速度均匀
半场慢跑两圈 精神饱满，队列步调
部 六、球操 一致
1 颈部运动 一、组织：全班集体进行 一、练习队形：两列横队
分 2 扩胸运动 二、教法 二、学练法：认真观察动作
1．边讲解边示范
3 腰部运动 听口令练习
15’ 2 ．用口令指挥练习
4 全身运动
5 正压侧压腿
6 各种韧带的静力性
拉伸练习
7 各种加速跑练习
组织：全班分两组进行，每
七、游戏
队半蹲做鸭步走和蛙跳，看
“鸭步走” “蛙跳” 哪一组先到终点
一、学习各种类型的 一、要求：认真听讲解，仔细
停球技术 一、组织：全班两人一组， 观察教师示范，明确支撑脚站
1 脚背外侧停球 每组一球，同时进行练习 位。
动作要求： 首先判断 1．两人一球， 一人用脚底挡球，
来球， 身体重心移向 另一人做脚内侧摆腿练习
支撑脚，膝稍弯曲， 2 ．两人一组，队形相距五米，
同时停球脚稍提起 练习停球
靠向支撑脚， 当球运 二、教法
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