七年级下册第二课-情绪调味师.pptVIP

第二课 情绪调味师 学习目标： 体验各种情绪状态，理解情绪的多样性。 学会正确地看待和表达情绪。 学会控制情绪，保持乐观心态。 小故事 1、根据我国史书的记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷的两难境地，因极度焦虑，一夜间须发全白。 2、《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了年轻的生命。 3、《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到“中举”了，“喜极而疯”。 4、《岳飞传》中的牛皋大败金兀术并处死金兀术后，激动得狂笑不止，因高兴过度而死，“乐极生悲”。 什么是情绪？ 情绪:是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 丰富多样的情绪 观察下列图片，比较一下画中同学的情绪表现有什么不同？分别反映了他们怎样的心情？ 情绪产生的过程： 客观事物 内心需要 情绪反应 其中“内心需要”是情绪产生的关键 情绪的四大基本类型 （1）快乐。快乐是盼望的目的达到后，继之而来的紧张解除时的情绪体验。快乐的程度取决于愿望满足的意外程度。快乐的程度从满意、愉快到大喜、狂喜。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它使人产生超越感、自由感和接纳感。 （2）愤怒。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。目的和愿望不能达到，一再受到阻碍，从而积累了紧张，最终产生愤怒。特别是所遇到的挫折是不合理的或是被人的恶意所造成的时候，愤怒最容易发生。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时，愤怒也会骤然发生。愤怒的程度依次是：不满，生气，愠怒，愤，激愤，大怒，暴怒。 （3）恐惧。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的情绪体验。恐惧往往是由于缺乏处理、摆脱可怕情景的力量和能力而造成的。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。 （4）悲哀。悲哀与失去所盼望、所追求的东西和目的有关，是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。悲哀的程度依次是：遗憾，失望，难过，悲伤，哀痛。悲哀所带来紧张的释放会产生哭泣。 ?在以上四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情、惊恐、惊喜、痛等 在发泄怒火时应注意什么问题？ 首先是不要伤害自己； 其次是不要伤害别人； 另外，也不能借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒。 调节愤怒情绪的方法、合理的发泄方式 什么情况下我们应该愤怒？ 当你的信仰被玷污， 当你的家园被侵占， 当你的亲人被残害， 当你面对丑恶，面对污秽，面对人类品质中最阴暗的角落，面对黑夜里横行的鬼魅，你应该愤怒。 P20《珍惜愤怒》 思考：这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点（平息发泄愤怒）矛盾吗?为什么? 不矛盾。 因为：珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的同情心、正义感和责任感！ 生活中是不能没有愤怒的，愤怒会驱使人做出辉煌的业绩。愤怒不等于冲动，只要不失控，愤怒便充满活力。 愤怒的作用 （1）维护尊严； （2）承担责任； （3）表达正气、正义感、同情心。 下列诗句分别表达什么情绪： 漫卷读书喜欲狂 （ ） 怒发冲冠凭栏处 （ ） 哀民生之多艰 （ ） 问君能有几多愁，恰似一江春水向江流 （ ） 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚 （ ） 闻风丧胆 （ ） 堂清任务 喜 怒 哀 惧 当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体会到愉悦的、积极的情绪 你会用什么词语和行动来表现你的“爽”呢？ （ ）大喊大叫 （ ）微微一笑 （ ）手舞足蹈 （ ）马上告诉好朋友 （ ） （ ） 表达兴奋之情的方式 许飞 赵勇 范进 理由 不妥之处 告诉别人 不停地说 大喊大叫 表达兴奋之情的方式 伤害了别人 没注意别人的感受 许飞 升旗时间要庄严 没有注意场合地点 赵勇 疯了 没有注意度 范进 理由 不妥之处 适时 适度 要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。 让自己更健康 更加积极向上 当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。 发怒如同火山爆发，会造成不良后果。 随意发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。 喊叫法 运动法 倾诉法