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冠心病防治与日常生活注意事项 冠状动脉是指供应心脏血液的动脉，它一旦狭窄、痉挛或阻塞就要引起心肌缺血，称为冠心病。冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，做为心脏病的常见病症，冠心病的危害除了可能发生心绞痛及心肌梗死意外，还经常会因为心肌缺血而导致心力衰竭，严重直接导致猝死。而冠心病的实际诱因：“冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和器质性病变。”冠心病冬季多发，在我国北方多于南方。 哪些情况下易患此病呢?危险因素总结为五高：高血压、高血脂、高吸烟、高体重、高血糖。 　　其他一些易患因素有：饮酒A型性格(指争强好胜，无耐心);老年人;男性(女性绝经后与男性发病率相似)、遗传、钠盐摄入过多等。 　　冠心病有五种表现形式：(1)心绞痛：最常见为劳累、情绪激动时，易发生持续5—15分钟的胸痛、胸闷。(2)心肌梗塞：指持续时间大于30分钟的性质剧烈的胸部压榨样疼痛，有时放射至肩部或上腹部。(3)猝死：指未能诊断为心肌梗塞，没有预料到的突然心脏停跳或死亡。(4)心力衰竭：表现为呼吸困难、下肢水肿等。(5)心律失常：表现为心慌、憋气。 　　当发现有以上表现或易患因素时，应立即到医院诊治。目前治疗冠心病的措施包括：(1)药物治疗：心得安、心痛定、消心痛、肝素、阿斯匹林、溶栓药物、中药等。(2)介入治疗包括：冠状动脉狭窄的球囊扩张术、置放支架术、斑块旋切术等。(3)非药物治疗：如气功疗法、心理治疗、手术等。 　　未病先医才是最重要的，它指的就是预防，包括一级预防和二级预防。 　　一级预防包括： 　　1.(1)控制高血压、控制饮食、增加运动量。尽量保持理想体重;合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，限制食盐的摄入限制饮酒，饮酒以葡萄酒为宜;戒烟。(2)药物措施：遵照医嘱。 　　2.降低血脂水平，中老年人要定期检查血脂水平，如果高于正常水平，要采取适当措施。(1)非药物措施：低脂肪、低胆固醇、低糖饮食。少食一些动物内脏，如心、肝、肾等;适当增加蔬菜、水果、豆类和豆制品以及鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白饮食。随着人们生活水平的提高，西方饮食习惯渐被接受，但其中的脂肪及胆固醇含量高及甜饮料是不可取的。(2)药物措施：遵照医嘱。 　　3.戒烟：吸烟对人体多个器官都有损害，戒烟势在必行。 　　4.工作劳逸结合，避免过度劳累、精神激动。　二级预防指冠心病患者预防疾病复发及加重的措施。包括：降脂、抗血小板、钙拮抗剂等。 　　一旦患上冠心病，不要恐慌，及时请医生诊治，家中备有适当的急救药品，如硝酸甘油、心痛定或中成药速效救心丸、复方丹参滴丸等，若有条件，备有氧气更好。慢性冠心病人经适当治疗，可以长期稳定，有一定的体力。 　冠心病人每天吃鸡蛋不要超过1个 　　冠心病的人吃鸡蛋不宜过多，以每日不超过1个为宜，对已有高胆固醇血症者，尤其是重度患者，应尽量少吃或不吃，或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式，因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍，可达1400毫克每百克。 核心提示：美国哈佛大学一项大规模新研究宣称，每天吃一根香肠，心脏病死亡几率增加20%。 　　癌症预防慈善组织世界癌症研究基金会（WCRF）建议大众，最好不要吃加工肉食，并且每周吃红肉不超过500克。 哪类人群冬季尤需警惕冠心病？ 　　1、已经确诊冠心病患者：如果你已经是冠心病病人，那么再次出现冠心病发作的几率会增多。由于动脉硬化是一个长期发展的过程，因此，一旦确诊了冠心病，你就要坚持长期的治疗，并终身吃药，不要认为症状减轻了就擅自停药，否则很容易出现危险情况。 　　2、高血压患者：有高血压的病人患冠心病的危险比正常人高2～3倍，长期血压高，使得心脏负担加重，而且长期高血压导致血管硬化，进而狭窄堵塞，引起冠心病。 　　3、糖尿病人：糖尿病人血糖代谢紊乱，时间长了就会引起血脂功能紊乱，进而导致高血压、冠心病。一旦确诊为糖尿病，那么，在治疗糖尿病的同时也要按冠心病的治疗方案来治疗，以及早防治冠心病。 　　4、高血脂：血脂高的人发生冠心病的几率增高，因为太多的脂肪沉积在血管壁上，到一定程度后导致血管狭窄、堵塞，进而引起冠心病。 　　5、吸烟的中老年人：吸烟产生的一些有害物质对血管内皮产生刺激，造成血管壁的损伤，炎症反应加上其他的危险因素，就会导致斑块形成、血栓堵塞血管，进而引起冠心病。 6、肥胖的中老年人：肥胖容易引起高血压、高血脂、糖尿病等很多疾病的发生，而肥胖本身也会增加心脏的负荷，因此，肥胖的中老年人更容易发生冠心病。注意！冠心病80%是饮食不当吃出来的 核心提示：专家强调，千万不要以为多吃肉、蛋就是补充营养。营养讲究的是糖、蛋白质、脂肪和各种维生素的平衡，讲究的是摄入和消耗的平衡，营养过剩积存在体内就是垃圾，就给冠心病的发生种下了祸根。 　这种低密度脂蛋白胆固醇除少部分由机体自身合成外，绝大部分从食物中来，如油炸食品、蛋黄、