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_心理暗示_在射击训练和比赛中的运用_马春波

第 1期( 总第90期) 贵 州体育科技 N o. 1 200 8年 3月 Gu izh ou Sports Science an d T echno logy M ar. , 2008 马春波 ( 贵州省射击射箭运动管理中心, 贵州 贵阳 550002) : 一名射击运动员, 要准确地完成从举枪到击发的全 动作, 就必须屏弃 一切杂念, 在无思的状态下, 把每 一个动作 都调整到位, 并对自身的动作序列建立起成熟的感知觉反应系统, 即能够清楚地说出命中十环与远弹的动作感觉和印象, 因 此, 在训练过程中合理地使用心理暗示, 能及时地调整运动员的心理状态, 克服不良情绪的影响, 有利于比赛技术战术的形 成和发展 : 赛前射击运动员训练; 心理暗示; 表象训练; 应用; 最佳竞技状态 1 , , , , , , , , 3. 1. 1 , , , , , , , , , , , , , 2 2. 1 文献资料法 3. 2 在比赛前和比赛中的运用 , , 2. 2 经验总结法 , , , , , , 3 , 3. 1 训练前 , , , , 54 第 1期 (总第 90期) 贵州体育科技 2008年 3 月 , , 3. 3. 1 , , , ,

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