七年级政治上册-第六课第二课时学会调控情绪学案（无答案）人教新课标版.docVIP

做 情 绪 的 主 人 5、我们一定还记得自己年幼哭泣时妈妈的 ，孤独时朋友的 。 ▲合作共建 6、人的情感具有相同性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。所以，当我们表达自己的情绪时，应 （ ） ①、考虑别人的心情和感受 ②注意合适的场合 ③ 当笑则笑，当哭则哭 ④ 用合适的方式 A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ 7、某地一所大学的学生曾经因国家足球队在亚洲杯预赛中获胜，从楼上仍热水瓶，烧床单，以示庆祝。对于上述控制情绪的方法理解正确的是 （ ） A、合理发泄，别能够理解 B、没有合理发泄情绪，但只要对他人没有危害也是可以的C、喜怒哀惧，应该考虑他人的感受 D、只要不触犯法律来发泄情绪，都是可以的。 ▲自测自评 8、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是（ ） A、注意转移法 B、合理发泄法 C、心里换位法 D、理智控制法。 9、林则徐为控制自己的易怒情绪，在堂屋上悬挂“制怒大匾”，这是利用 来调控自己的情绪 （ ） A、注意力转移法。 B、理智控制法。C、合理发泄法。D、认识改变法。 10、“冬天已经来了，春天还会远吗？”这句话反映的调控情绪的方法是 （ ） A、向他人倾诉 B、改变环境 C、自我激励 D、自我暗示 11、我们在生活中应学会表达不满。如果有人背着你说三道四，你应该（ ） A、以牙还牙，暗地里说他坏话。B、把他揍一顿。 C、一辈子不和他做朋友，他有了困难，也不帮他。 D、找他好好谈谈，告诉他背后说你坏话，你很不高兴，但你会改正自己的缺点 12、当别人遇到不幸，难过的痛哭失声时，我们应当 （ ） A、因为自己有高兴的事情而欢欣喜悦。 B、不予理睬，自己做自己的事情 C、尽可能安慰他，减轻他的痛苦D、把自己的快乐告诉他，让他分享 13、下列做法中属于用合里发泄法去调控自己不良情绪的是（ ） ①、在适当的场合大哭一场 ② 进行剧烈运动 ③ 在公共场合大声歌唱与喊叫④与他人倾诉 A、①②③④ B、①② C、①②④ D、① 14、下列诗句反映乐观的、积极的心境的是（ ） A、相见时难别亦难 B、问苍茫大地，谁主沉浮 C、感时花溅泪，恨别鸟惊心 D、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流 15、下列调节情绪的做法中可取得是（ ） ①当心里烦闷时，到户外散步去 ② 考试失败后，鼓励自己要加倍努力 ③ 当与人发生误会时，主动打破僵局，平息怒气 ④有烦心事要向自己信赖的人倾诉 A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②③④ ▲探究讨论 16、材料一：有人说，喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭，想乐就乐。 材料二：新年晚会上，战士李某得知母亲去世的消息后，心里非常难过，但他却一个人悄悄走出晚会现场，独自流泪，承担失去亲人的痛苦和悲哀---- 结合上述材料回答： （1）材料一的观点正确吗？为什么？ （2）材料二给我们的启示是什么？ ▲知识链接，回答下列问题： 1、情绪的四大基本类型是什么？它的积极作用和消极作用各是什么？ 2、调控情绪的方法有哪些？青少年的情绪有怎样的特点； 3、平日里你是怎样调控自己情绪的？学完本课有什么收获? 1