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2017-08-23 发布于河南
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健康饮食提示.ppt

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健康饮食提示

调味品与健康饮食挚菩辛嫁钓和撵;三低饮食每日食盐摄入标准为4－;什么是血脂？血液中的脂肪类物质;黄：豆类，如黄豆（豆浆，豆芽）;三低饮食糖类，分为单糖和多糖。;均衡营养饮食碳水化合物（car;谷类300-500g油脂25;均衡营养饮食蛋白质是身体用于携;构成人体蛋白质的氨基酸有20种;均衡营养饮食每天二百五十克到三;脂肪的主要生理功能：供给必需;只有ω－3脂肪酸含量高的食用油;能量我们从食物中获得营养素，又;均衡营养饮食养生每100克食物;均衡营养饮食食物名称蛋白质(g;均衡营养饮食又名维他命，是保持;均衡营养饮食维生素维生素最佳来;均衡营养饮食常见蔬菜每100g;均衡营养饮食人体内约有20余种;钙钙是人体内最多的矿物质元素，;人体含量最佳来源一般来源作用钙;食物的性能：寒涼屬陰、溫熱屬;食物調理的方式也會改變其屬性 ;五行饮食每天吃５种颜色蔬果５;五行饮食　星期日星期一星期二星;五行饮食【红色食物】红色蔬果中;1、含三大致癌物质之一：亚硝酸;九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰