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儿童长高及合理锻炼
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儿童长高与合理锻炼
最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌
肉和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉
伸脊椎、促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童的身高不断长高。
引起矮小的原因除了营养、睡眠、运动、心理外,还有可能由疾病所致。其中多为内分泌疾病引发矮
小症,此外还有不少患儿单一生长激素缺乏,多数在 1 岁后出现生长缓慢,主要表现为匀称性矮小,面容
幼稚而智力正常,常伴发性腺发育不良,多数有青春发育期延迟。
陈少科建议,如果是疾病造成的生长异常,就要即早就医诊疗。治疗孩子身材矮小,要把握最佳时机,
如果等到其
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