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干细胞可使人类活到125岁等干细胞可使人类活到125岁 中国科学院广州生物医药与健康研究院院长裴端卿近日表示，随着干细胞在再生医学领域的发展应用，人类的预期寿命可比现在延长30%左右。 裴端卿说，对心肌梗死、糖尿病、帕金森病等，大部分药物都束手无策的。我国每年因中末期肝病死亡30万人，其中一半死于肝癌；糖尿病每年新发病160万人。发病原因多数是这些器官细胞死亡。 “好用的药物已经被发掘得差不多了，全球对此投入很大，但真正做出来的新药却很少。”裴端卿表示，现在唯一的、最大的希望就在干细胞。根据干细胞的来源可以分成胚胎干细胞、成体干细胞和诱导多能性干细胞，而最具再生医药价值的要数诱导多能性干细胞（以下称“ips细胞”）。 通过对成体细胞体外人工诱导的方法，使成体细胞回到“萌芽”状态，通过这一“返老还童”，ips细胞就可发育成许多手术中所需的关键器官，如心脏、胰脏等。“这一成果，可使人类的预期寿命超过125岁，比现在延长30％左右。”裴端卿说。 高纤维饮食延长你的寿命 美国国立癌症研究所的研究人员发现，食用富含膳食纤维的饮食可以延长寿命，将任何原因导致的死亡风险降低22％。 研究人员指出，以往的研究发现膳食纤维能延长寿命可以通过多种方式，包括减少心脏疾病、某些癌症、糖尿病和肥胖的发病风险等。他们还指出，膳食纤维可以降低胆固醇、血糖、血压，减少炎症，促进减肥。 该研究小组分析了388122名年龄在50～71岁的男性和女性的饮食习惯，数据显示，这项研究的参与者中，男性每天食用13～29克膳食纤维，而女性每日食用11～26克。经过9年的随访，参与者的死亡人数共计31456人，其中20126名男性和11330女性。而这些男性和女性中膳食纤维食用量大的与食用量小相比，死亡率降低22％。 其他调查结果显示，组中的那些食用膳食纤维量大的人，患心血管疾病和呼吸系统疾病的风险男性减少24％～56％，女性减少34％～59％。 研究员Yikyung Park指出，美国农业部膳食指南鼓励居民食用富含纤维的水果、蔬菜和粗粮。他建议居民每天能摄入25克膳食纤维，并指出膳食纤维摄入量与降低死亡率呈正相关。“必须指出，长期食用富含膳食纤维的谷物，如燕麦片、玉米面和糙米可以延长寿命。”Park解释说，全谷物是膳食纤维的良好来源，也是其他食物健康因素，如维生素、矿物质和其他植物化学物质的优质来源。此外，谷物有很强的抗氧化和抗发炎的特性，有助于延长寿命。 养生微博秀 @保健大使戴光强（著名保健专家、曾任安徽省卫生厅厅长） 金正日猝死之感触：金正日医疗保健条件应是极好的，但还是发生了心脏猝死，并且没抢救过来。表明：第一，心脏猝死防不胜防；第二，心肌梗死死亡率高。我国冠心病猝死人数每年50万以上，劳累、压力大、吸烟、酗酒、熬夜、激动、过饱等可成诱因，要注意。晨起、睡前喝水，每周吃2次鱼，可降猝死风险！ @温长路（中华中医药学会首席健康科普专家、中华中医药学会学术顾问和科普分会主任委员） 收藏可以延年益寿的说法，也不是空穴来风。有统计表明，收藏家、文博专家的平均寿命比常人要高出10年以上，我国的著名收藏家中高寿者不乏其人。对于老年人而言，收藏还是防止脑细胞衰退和延缓老年痴呆症发生的有效方法。只要稍一留心，收藏还可能使你成为自己的医生。 @Annaliza（香港国际香薰治疗师联盟会员，美国专业心理教练，国家心理咨询师） 凡到了冬天手脚冰冻、气虚失声、畏冷腹痛、胃寒胀气、风湿骨痛、伤风感冒难愈的朋友，在冬天可用精油泡脚养生解决以上问题，泡脚时加入生姜、玉桂叶、黑胡椒精油各1滴，能提升人体元气，这个配方也适合产后坐月子的妈妈补身驱寒祛风。 @刘庆春（北京武警总医院主任营养师） 即使想要控制饮食也不要变成苦行僧一般，把生活的乐趣控制得烟消云散，饿了时当然可以吃饱，只要不过量就行了。饮食的量应该以天作为周期，让一天的总量控制在合理的范围内就可以了。而且一段时间控制过分严格，很难长期坚持。 1