某高校女大学生月经期情绪及运动状况.docVIP

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某高校女大学生月经期情绪及运动状况

某高校女大学生月经期情绪及运动状况【摘要】 目的 了解孝感学院在校女生的运动习惯和月经期情绪波动现状,为帮助女生树立科学运动观念和加强生理周期科普知识宣传提供参考。方法 随机选取孝感学院女大学生2 608名,采用自行设计的问卷进行调查。结果 经期女大学生精力不集中的占34.28%,情绪低落的占57.09%,情绪过激的占54.49%;39.42%的女大学生是因为没时间、没精力、没兴趣去参加运动。结论 女大学生经期情绪干扰与痛经普遍存在,且对经期的卫生常识了解甚少。应强化女性生理卫生与心理健康常识教育。 【关键词】 情感症状;运动活动;认知;月经;学生 【中图分类号】 R 179 G 479 R 711.51 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)11-0997-02 月经是女性特有的生理现象。月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化,也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。情绪是影响人类行为的重要因素,是人类行为产生的主要根源。而女性由于经期性激素、垂体促性腺激素等的变化,通常会在经前期和经期表现出烦躁、易怒、焦虑、抑郁、疲惫等情绪波动和异常[1]。科学运动能有效增进体质,调节激素水平,从而调节情绪。有研究发现,初潮前参加体育运动的运动员痛经发病率较低,而开始参加体育运动后痛经症状得到改善[2]。本研究通过实际调查,了解女大学生运动现状以及经期情绪变化状况,科学分析和总结运动对经期情绪变化的改善和调节作用,指导女大学生科学运动,为学校体育与健康教育教学的改进提供理论依据。 1 对象与方法 1.1 对象 采用随机抽样法,选取孝感学院一~四年级在校女大学生,年龄为(21.00±1.37)岁。对女生进行不记名问卷调查,共发放问卷5 000份,由学工部发送、每系女生部长回收调查问卷;回收有效问卷2 608份,有效回收率为52.16%。 1.2 方法 设计问卷,根据学生生理卫生常识的掌握能力和理解能力,自行设计统一调查表,以选择题的形式回答问题,统一填写,当场收卷,以填写项目完整为有效问卷;由课题负责人与健康教育教师组织个别谈话,掌握大学女生经期生理状况。 1.3 数据处理 以SPSS 13.0和Excel建立数据库,进行t检验和相关分析。 2 结果 2.1 女大学生月经周期前后情绪状态 没有痛经症状的女生只有30.33%,有轻微疼痛的学生占34.28%,适中疼痛的学生有24.92%,严重痛经的学生有9.78%%。对女生经期情绪的调查显示,经期时出现精力不集中、情绪低落、情绪过激的女生分别为34.28%,57.09%,54.49%,偶尔出现情绪不稳定的学生占14.80%;另外,精神不振、注意力非常难以集中,严重影响学习生活的学生占6.33%,严重情绪低落的学生占4.79%,有严重过激情绪的学生占5.56%。 2.2 女大学生运动现状 见表1。 2.3 不同运动状况女大学生情绪症状发生情况 调查显示,每周运动次数(0.5 h/次)在3次以下的女大学生痛经、情绪低落、情绪过激、精神不集中发生率分别为71.6%,69.3%,82.1%,68.5%,在3次以上的女大学生发生率分别为28.5%,30.7%,17.9%,21.5%,经检验,差异均有统计学意义(P值均0.01)。 2.4 女大学生对经期的卫生常识与情绪因素的认知 有39.95%的女生在经期特别注意个人卫生,有25.60%的女生在经期特别注意饮食搭配,有24.10%的女生注重保证睡眠,只有10.35%的女生无区别对待是否经期。有44.40%的女生不了解不良情绪对经期的影响,23.77%的女生了解这一情况但是并不在意。只有30.67%的女生了解这一情况并有意改善经期的不良情绪。其中有65.64%的女生认为科学运动对不良情绪有改善作用,14.34%的女生了解后并经常运动,51.30%的女生了解但没有积极参加运动,33.44%的女生认为经期不宜参加运动。 3 讨论 月经周期中无论性激素,还是垂体促性腺激素,都将发生一系列变化,并通过一定的神经机制影响妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。许多女性在月经周期中存在情绪波动问题,影响了心理健康,使其对月经产生害怕和误解。调查表明,女生对经期不良情绪的认知不足,知识缺乏,对经期情绪变化的不良影响不够重视,没有认识到潜在的危害。 有资料显示,体育锻炼与痛经发病有一定关系[3-4]。调查中发现,女大学生的运动现状不理想,甚至没有运动习惯;有运动习惯的女生仅局限于体育课上完成运动量,说明女生参与运动的主动性不强。越来越多的女生参加运动的目的是减肥,没有科学运动的技能、知识与意识,并形成健康行为体系。 女性月经期间适当参加适量的体育

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