从心出发,给心一个旅程1.pptVIP

;;你的心理压力有多少帕斯卡？？？;;;压力症状;生理信号： 失眠、持续性的疲劳感、头痛、皮疹、肠胃不适、溃疡、恶心、呼吸困难或口干舌燥~;*;　　　　　　　　　　　　　　PSTRT压力程度分析表;大家一起做游戏;不要为打翻的牛奶哭泣;你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌控自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。;让时间去对付压力;《圣经》有一句话：“不要为明日忧虑，让今天最快乐是第一步。”;;;;有趣的心理学实验，挑战你的注意力极限~;想象放松指导语;　　　 你看到天空中朵朵的白云飘过； 你听到潺潺的流水、动听的鸟叫 　　 此时，你感觉到自己的身心豁然开朗 　　 感觉到整个身心从里到??的一种轻松，一种舒适 　　 请深深地吸一口气—— 　　 让淡淡的花香、清新的空气一直渗入到你的心里，渗入到你的每一个细胞;　　　 你整个身心都慢慢的、慢慢的溶入到 这美丽的大自然中 　　 那暖暖的阳光照在你的身上，照在你的心里， 　　 那略带花香的微风轻轻地拂过你的脸颊， 　　 你感到身心非常的放松，非常的舒适 　　 你感到内心充满了宁静与祥和 　　 非常舒适——非常平静——非常放松