人生的选择与改变.PDFVIP

475 人生的選擇與改變─ 您一生都離不開的心理學 / 賴惠德 希望透過 「心理學」這一門課 ，引領您開始踏進心理學的世 界 ；在人生的每一個關鍵時刻 ，心理學的知識幫助您做出正確抉 擇…… 。 有許多朋友問筆者 「為什麼要唸心理學呢？」我想 ，應該 可以這麼回答―學習能使用心理學的專業觀點 ，重新認識您自 己、重新認識他人、重新認識人際關係 、重新認識我們一生所要 面對的各式各樣的課題 ；然後 ，學會做出更好的人生選擇與改 變…… 。 這學期 「心理學」換了新版本的教科書 （《心理學 （第四 版 ）》 ，2011 ），這個版本與上一版主要的修訂之一 ，是更 新加強了心理異常與心理治療的內容。但有幾位同學們告訴筆 者 ，第一次唸 「心理學」教科書 ，與她 （他）們預期中的不太一 樣 ，好像很多理論及專有名詞讀起來實在有點費力 ，或甚至唸不 懂…… 。是的 ，大學的心理學教科書 ，它的內容結構與坊間通俗 心理學書籍確實不太一樣。但是 ，究竟哪裡不一樣？該如何將 教科書內容與現實人生有所關聯才容易唸懂？且讓筆者細說從 頭…… 。 空 大 學 訊 40 National Open University ＜＜＜ 101.10.1 人的心是亙久的課題 從有人類以來 ，人的心的問題就一直存在 ；人的心有各式 各樣不同面向，人生也有不斷必須面對的課題。科技進步且物質 文明高度發展 ，但人的心的問題依然沒有更佳解答 。話說從遠古 時代發展到當代社會 ，人類3C 科技與物質文明飛躍進展 ，澈底 改變了人們的互動方式與生活品質 ；大多數人居住或來往於都會 中，生活在擁擠人群裡 ，甚至還能隨時透過手機或通訊軟體相互 緊密聯繫 ，人與人物理距離似乎更加靠近了，但是 ，心理距離卻 反而更加遙遠。許多人在臉書 （facebook ）動輒有數百位或上 千位朋友 （據說有些人甚至達到約七千位朋友的臉書上限 ，而無 法再加為朋友。）大家互相加為好友、各自上傳照片及塗鴉牆留 言 ，互相分享 ，互相按 「讚」，但在數量那麼多的友誼與熱鬧歡 樂背後 ，每當夜深人靜 ，人的內心是否就不再落寞與空虛？條件 都還適合的時空裡…… ；如果在生命更早的時候 ，就能更精熟瞭 解人類心理及行為原理 ，可不可以避免生命中可能發生的遺憾 、 錯過與感激…… 。） 心理學與人生 有人的地方就有心理學的存在 ，心理學正是廣泛探討人心、 人生課題的一門學問 ，包括人格 、能力、自我、動機 、情緒、友 誼、愛情、攻擊暴力、助人、偏見……等。人心變化莫測 ，人的 一生並不容易 ；我們一生從小到大要不斷面對各種選擇 ，要經歷 許多難題與身心的苦痛 。修習了 「心理學」這門課 ，將讓我們更 有能力來面對人心、人生的課題。「心理學」是探索人類心理的 一個入門課 ，它是包含廣泛人心與人生議題的學科 ，就像您進到 課 業 心理學＞＞＞ 輔 導 41 475 了一家餐廳點選了套餐 ，有許多道具代表性的菜色 ，您都有機會 少量品嚐。 人的心不斷改變 人的心唯一不變的就是它會不斷改變 ，甚且有時候非出於自 願也可能改變。一個人喜歡的事物會變 ；例如 ，您上一餐才說對 面王家水餃好吃 ，但這一餐就不肯再吃同一家的水餃 ；另外 ，我 們過去喜歡或認為很漂亮、很帥的人 ，可能也會隨著年齡增長或 社會歷練而不再喜歡 ，或各自改變為不同的眼光或看法。 同樣的 ，人生唯一不變的是它不斷的改變。所以 ，我們面 對的是一個不斷改變的自己、他人與社會世界。在王菲、陳奕迅 所演唱的 「因為愛情」中有幾句感動人心的歌詞 ：「因為愛情 ， 不會輕易悲傷 ；……因為愛情 ，怎麼會有滄桑 ；…… 。」在張曼 玉、