第二讲自我探索及职业选择.pptVIP

第二讲 自我探索与职业选择 主要内容 一、自我探索 1.自我认知 2.性格探索 3.兴趣探索 4.能力探索 5.价值观探索 二、职业选择与决策 自我探索---自我认知 我不知道世上的人对 我怎样评价。我却这 样认为：我好像是在 海上玩耍，时而发现 了一个光滑的石子儿， 时而发现一个美丽的 贝壳而为之高兴的孩子。 尽管如此，那真理的海 洋还神秘地展现在我们 面前。 ———牛顿 若是一个人能对自己有全面、正确的认识和评价，就能取长补短，从而控制自己，改变自己，完善自己，并能根据实际情况对自己的职业生涯做出合理的规划！ 明白三个问题 第一个问题： 第二个问题： 第三个问题： 几种探索方法 一、通过和别人比较来认识自己 注意比较的参照系和立足点 二、通过自我比较来认识自己 与过去的我比较 与理想中的我比较 三、分析他人对自己的评价来认识自己 以人为鉴，可以明得失。但不一定完全正确 四、通过内省来认识自己 时刻检视自己的言行与内心 五、通过自己的活动表现和成果来认识自己 六、通过职业测评方法认识自己 七、通过橱窗法认识自己 心理剧场 　　背景：两人上午均作为老生参加了系里的新老生座谈会 　　小苗：（从外面回来，看到小艳）中午在哪吃的？ 　　小艳坐在床上看书，没有回答 　　小苗：（提高声音）小艳？问你呢……艳儿！ 　　小艳：（拿下耳机，探出头来）啊？你叫我？ 　　小苗：（无奈地）喊了你好几声都没反应…… 　　小艳：我在听歌，没听见啊……你们出去吃得咋样？ 　　小苗：挺好，你怎么没去呢？你中午怎么吃的？ 　　小艳：我嫌外面风大，不想走那么远，就回食堂吃的。 　　小苗：唉！你啊！总是这样独来独往，我行我素的，难怪别人会误会你。 　　小艳：哦？怎么误会我了？ 　　小苗：今天座谈会以后叫你吃饭你不是没去嘛，结果就有人说你骄傲自负，看不起人…… 　　小艳：（瞪大眼睛）谁说的？我可没有看不起谁啊，我只是懒得走路所以提前回来了…… 　　小苗：是，我知道你本意没有那个意思，但是别人不了解啊，你习惯了按着自己的节奏做事情，不太顾及别人的想法，所以有人会觉得你骄傲…… 　　小艳：（委屈地）那可真是冤枉我了，我觉得自己挺为他人着想的啊！你看今天的座谈会，一开始气氛多沉闷！所以我豁出去把自己的体会都说了，顺便帮着大伙活跃了一下气氛呢…… 　　小苗：但是你知道今天吃饭的时候别人怎么说吗？他们说你这是有心计，懂得当着导员的面表现自己！ 　　小艳：啊，真过分（把书摔到床上，不服地解释），当时咱们这边的人都装矜持，新生那边也没人提问，气氛相当尴尬，所以我才及时救场啊！这怎么还成了有心计呢？ 　　小苗：因为你平时都很少主动说话啊，这次忽然说了，他们当然会联想你这个改变是不是有目的的……反正啊，小艳，你有时候真得注意一下和别人的关系了，同学关系处好了，以后还是你的财富呢！???? 　　小艳听了没有说话，她心里始终想不通：我并不是他们说的那种人啊，为什么他们总是误会我？ 　　心理学上有一个“乔哈利窗口理论”，该理论认为每个人心中都有四个窗口，透过某个窗口，人们会把自己的某种“自我”展现给别人：第一个窗口展示的是真实自我，这部分自我自己很了解，别人也很了解，而且大家的解读是一致的；第二个窗口展示的是盲目自我，别人对此认识得很客观，你自己却不了解。比如有些人做生意总是赔钱，别人都知道因为他行事莽撞，作决定前欠考虑所以获利不多，但他本人却坚信敢闯敢拼是自己的优点，忽视了它对自己的不利影响，这时候就是他“盲目的自我”占了上风；第三个窗口展示的是神秘的自我，这一部分自我只有我们自己知道，别人不了解；第四个窗口展示出来的是未知的自我，对于这部分，不仅我们自己不了解，别人也不了解。这四个窗口在每个人社会生活中起着重要作用，依照窗口的比例不同，每个人对自我的认识不同，在他人心中的印象也不同。 乔哈利窗口 故事中的小艳之所以被人误解，是因为她在与人交往时，心中那个“秘密自我”的窗口所占比例太大。虽然小艳认为自己是友好的，但别人认为她孤傲难处，因为她只在少数人面前表现出友好的特质，多数人都不了解她的这一面。她在众人面前多数时间缺乏自我展示，经常是自己想怎么样就直接去做了，别人站在他们的角度去解释她，所以最后别人心中认为的她与实际的就截然不同了。 　　另一部分“自我认识”差异的产生完全是他人的原因，与我们无关。虽然小艳在座谈会上发言只是为了救场，她发表的看法也很中肯，但是被一个自卑偏激的人看到了，就可能会以为小艳是在趁机炫耀自己。正如诚实的人总认为身边的人也是诚实的，人们都是带着自己从身边环境、成长经验中习得的标准解读别人的行为，在有些人的解释词典里很少有积极词汇，所以他们眼中的人和事件也都是负面的。 自我探索——兴趣探索 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去