生物：第八单元第三章第二节选择健康的生活方式.pptVIP

一、什么是生活方式 ？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。 目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 酒精对水蚤心率的影响 一、提出问题 不同浓度的酒精会对水蚤的心率会有什么影响？ 二、做出假设 随着酒精浓度的增加，水蚤的心率也会增多，但最终会因心力衰竭而死亡。 讨论： 1、酒精对水蚤心率有什么影响？怎么解释这样的现象？ 2、酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 2.据说，香烟中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸入50～70毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。 1、不同浓度的酒精对水蚤的心率是有影响的。酒精适量摄入时，可提高兴奋性；但若摄入量过多时，则会导致心力衰竭，心动过缓。 2、吸烟造成的危害主要有： （1）可使人患肺癌等癌症； （2）香烟中的尼古丁有强烈的刺激作用，长期吸烟可以引起尼古丁慢性中毒，造成气管炎、心慌、气短、记忆力减退； （3）使人牙黄、口臭； （4）吸烟引起火灾； （5）儿童少年吸烟对身体健康危害更大。 酗酒的危害主要有： （1）影响人的神经系统，造成头昏、眼花、呕吐等； （2）使人思想行为变得迟钝，易发生交通事故； （3）引起心理疾患，甚至发生犯罪行为； （4）使肝脏受损，肝功能衰退引起肝硬化； （5）影响胃、心脏、肾脏等器官而发生疾病。 得出结论 不同浓度的酒精对水蚤的心率是有影响的。酒精适量摄入时，可提高兴奋性；但若摄入量过多时，则会导致心力衰竭，心动过缓。 选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！ 1、下列属于生活方式的是（ ） A、饮食习惯 B、起居习惯 C、娱乐方式 D、以上三项都是 2、下列属于不健康生活方式的是（ ） A、经常参加体育锻炼 B、养成早睡早起的好习惯 C、不吸烟不喝酒 D、一日三餐，午餐最重要，早晚餐可以不吃 3、选择健康的生活方式青少年应该坚决拒绝（ ） A、电视 B、电脑网络 C、毒品 D、洋快餐 4、下列疾病中不属于“现代文明病”的是（ ） A、心血管疾病 B、肺结核 C、恶性肿瘤 D、乙肝 5、被动吸烟对儿童青少年的影响主要是（ ） A、体重减轻 B、呼吸道疾病 C、过敏反应 D、发育迟缓 21世纪健康的箴言是：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静。 3．用鼻呼吸的目的在于（ ） A．鼻腔能清洁空气 B．鼻腔能湿润空气 C．鼻腔能温暖空气 D．以上三项都对 4.不要随地吐痰的主要原因是（ ） A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏 C.痰内含有大量细菌 D.以免污染地面 C D 5.当受到挫折时，不应采取的措施是 ( ) A.向朋友征求意见? B.向家长诉说，寻求帮助 C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁 D 6.假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（ ） A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好 B.进行自我安慰，争取下一次获胜 C.闷闷不乐或不再参加此类活动 D.脑海中反复不断地回忆失误的情景 B * 第三章 了解自己增进健康第二节 选择健康的生活方式 沫河口中学 周广彩 人教版八年级《生物学》下册 E-mail163.com QQ：344395367 2010年，我国某“畅销”书中讲到：“过去中国人也长瘤子，为什么都慢慢化没了？用的方法就是绿豆汤。绿豆汤是养肝、凉血的。肝是干的吗？西医叫解毒的，中医认为肝是主疏泄、调理气机的，气机不通不就是堵吗？所以要用绿豆汤养肝，达到调理气机的目