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第九章中医调养的相关问题一．忌生冷食物和过饱一般情况下，吃中药均忌生冷食物。于是，有些人就产生一个错觉：认为忌生冷是为了吃中药，而不吃中药可以不忌生冷。所以，有人为了夏天吃冷饮，停止中药调养，声称等到不吃冷饮的季节再调。上述想法是不是了解生冷的食物对人体危害所致。不吃生冷食物的真正目地是顾护脾的元气，是为了不伤脾。“脾统血主运化，脾为后天之本。”脾胃若受到伤害，则百病皆出。、水果类中，西瓜性寒，伤脾最重，食后易腹胀，不思饮食，重则便稀泻肚。桃李一类水果每次也不可多吃，脾正虚时不要吃。平时补充维生素。可以吃一些性平的水果，如葡萄，苹果，甜橙等。做成果汁喝更好。有脾虚，便稀，舌胖大的情况，也不可以多吃。矿泉水，纯净水，碳酸饮料属生水，多饮伤脾。白开水属热水，性温不伤脾。冷米饭，冷熟食，冷开水，冰饮料，冰啤酒，冷酸奶，雪糕属于冷食物，伤脾损人体阳气。唇干便燥时可适当吃生冷之物。吃饭撑的胃和肚皮饱胀，伤脾。生鱼，生虾，螃蟹，伤脾。总之，调养期间，不宜吃生冷的冰冻的食物。中药基本都是由植物药材组方而成，动物药材的相对较少。中药的气一般比较细腻，而油腻的食物的气粗而厚重。如果你吃的很油腻，体内就充满了粗而重的气。就会阻碍中药的气在人体经络中的流通，药力入经络就会不理想。这样，效果就打折扣了。所以，调养期间，饮食宜清淡。感冒期间最好暂时停止补养，这样一个基本的补养常识。感冒期间出项的头痛鼻塞，发热畏寒，咳嗽多痰等外邪正盛的症状时，如进补调养，有将外邪（病毒）困于体内的可能。二、气冲病灶中医分两派：一是补益养正派，二是泻火清毒派。本店坚持的前者，理论特点是：“养正邪自除”防病治病以补脏腑、提高免疫力能力为主。过多清泻，虽可一时祛病，但因破坏的整体的免疫力平衡，或药停病归，或病未好转又因药性寒凉伤胃，被迫停药。身体的病灶在调养后出现比原先更为难受的感觉，叫：“气冲病灶”反应。此为调养后体内正气渐渐充足，疾病开始好转，但尚未完全转化为正常的一种特有的现象。一般多出现于长期不愈的慢性病患者。由于病灶在体内的长期存在。身体有了一定的适应性，产生暂时性的病理性的平衡。调养后正气增加，在不断的与病邪斗争中，病灶部位生理功能（包括感觉功能）逐渐恢复。对疾病感觉也就敏感起来，于是比原先更多的感觉到症状，造成疾病比原来加重的错觉。气冲病灶反应实际是患病部位的机能恢复的表现，坚持继续调养，随着正气充足，难便可逐渐消除。有些病灶是近期形成的，有些是老病灶(甚至几十年的)。气冲病灶时局部出现疼痛或不适，一般不超过七天。遇此情况可停调两天后再继续调养。如再出现气冲病灶，在停两天。当病灶部位气血彻底正常后，气冲病灶即根除。当体内的潜伏病灶或原有的病灶伤胃根除，即疾病虽表面痊愈，其残留病灶尚在。这些在调理后，也可能出现气冲病灶反应。这是身体正气充足、逐渐康复的表现。除疾病会形成病理平衡，抽烟喝酒也会形成病理平衡。有人开始抽烟喝酒身体很难受，一段时间后适应了，这就是病理平衡形成了。这种不抽烟、不喝酒反而难受，但难受了你不管他，这种平衡就会被打破，一般1个月到100天，新的符合健康的平衡就会形成，这样就不破不立。己抽烟有喝酒一辈子的老年人戒烟酒要慎重。老年人身体弱，猛然戒烟酒，病理平衡打破，新平衡一下子建立不起来，这时身体会受不了，可能会因此生病。三、汤药与丸药汤者，荡也。汤药具有药力大、吸收快的优点，对疾病有一举荡之的效果，见效极快。汤药一般1剂到2剂就可见效，一般不超过7剂。如果吃汤药7天不见效，按传统中医的说法，就应该换药了。所以中医开汤药一般不超过（多数3----7剂）急性病治疗，古人多用汤剂。丸者，缓也。丸药药效释放慢，多数7------21天方可明显见效，快的也要三五天见效。对于一些痼疾（长期不愈的，慢性病。）必以丸药缓缓调养，方能断根，故丸剂、散剂常用于慢性病的缓解期间的康复调养。本堂系列产品均为丸剂或散剂，用于病情缓解期间的非医疗生活调养，在调养时不能有过于求快的心理。有注意的是，；慢性病急性发作时应该用中医汤药、针灸治疗，或送西医院急救。待病情缓解时，在以丸药治本，缓缓调养方能断根。急者治其标，缓者治其本。这是历来用药的法则，一定要谌记。四、用药适当养生调养期间，其他药应其别对待。一是西药暂时不停。中医养生在人体内调养出一个平衡机制，需要时间过程。如新的机制尚未形成，停服一直吃的西药，不但控制不了病情，反而不利于恢复健康。减西药的原则是：病情好转一些，西药减一点：当西药逐渐减为零，病无反复时，说明身体平衡机制已将建立。二是中药视情况而定。中医调养时已配置了一个平衡方案，基本上够用。如原来用的中药有疗效可以接着用，无疗效的可停。有无疗效一般不会超过一个月。如在乱吃其他的中药，可能打破养生的平衡设置，影响效果。调养身体绝非吃药越多越好。另外要注意的是;孕妇身体极