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老年护理学 一、名词解释题 1.人口老龄化：简称人口老化，是人口年龄结构的老龄化，指老年人口占总人口的比例不断上升的一种动态过程。 2.睡眠障碍：是指睡眠的质量出现异常，如睡眠缺少或睡眠过多，有时出现某些如梦游、夜惊等临床症状。 3.离退休综合征：是指老人在离退休之后出现的适应性障碍，主要发生于平时工作繁忙，事业心强、争强好胜的老人及毫无心理准备而突然离退休的老人。 4.高级日常生活活动：指与生活质量相关的一些活动如娱乐、职业工作、社会活动等。 5.日常生活能力：是指满足个体自身每日的更衣、洗澡、入厕、行走、大小便控制等的能力。 6.空巢综合征：所谓“老年期空巢综合征”是指一些离退休、丧偶、子女不在身边的老人，由于社会活动减少、生活空闲、孤寂，出现一系列心理上的压抑和情绪不稳定现象。 7.自我保健：是指人们为保护自身健康所采取的一些综合性的保健措施。 8.老年期痴呆：（阿尔茨海默病）是指老年人在无意识障碍的情况下，由于潜隐型起病的脑功能障碍所致的获得性、渐进性谁知功能障碍。 二、简答题 1．简述老年人的饮食原则 答：1、营养素比例要适当。2、食物品种要合理搭配。3、食物加工要细且多样化。 4、食物的温度要适宜。5、节制饮食。6、科学地安排一天三餐。7、注意饮食卫生 每日 总热量分配： 早餐:25%～30%， 中餐:40%，晚餐:30 ～35%。 2．简述维护和促进老年人心理健康的主要措施。 答：①帮助老年人树立正确的健康观；②指导老年人做好离退休的心理调节； ③鼓励老年人勤用脑； ④妥善处理家庭关系； ⑤注重日常生活中的心理保健； ⑥营造良好的社会支持系统，提供心理咨询和心理治疗。 3．简述老年人运动应遵循的原则 答：（1）因人而异，选择适宜。（2）量力而行、循序渐进。（3）贵在坚持，持之以恒 （4）运动时间恰当。（5）场地适宜。（6）体检和自我监护：运动后最适宜心率（次/分）＝170－年龄。（7）家务劳动不能代替体育运动。 4．简述睡眠障碍老人的护理 答：（1）诱导睡眠：睡前喝牛奶、放松和深呼吸、背部按摩、自我催眠、镇静药。 （2）睡眠过多：增加有趣活动，限制白天睡眠时间。 （3）发作性睡眠：遵医嘱选用药物治疗，学会自我保护。 （4）睡眠性呼吸暂停：采取正确睡姿。 5.老年保健的基本原则包括哪些？ 答：（1）保健的全面性原则。（2）保健的区域化原则。（3）保健的费用分担原则。 （4）保健的功能分化原则。（5）联合国老年政策原则。 6.老年人心理健康的标准有哪些？ 答：①智力正常。②情绪健康。③意志坚强。④心理协调。⑤反应适度。⑥关系融洽 7.怎样确定老年人运动量是否合适？ 答：（1）运动后的心率达到最宜心率； （2）运动结束后在3min – 5min之间心率恢复运动前水平，表明运动量适宜； （3）3min内心率恢复运动前水平，表明运动量较小，应加大运动量；10min以上心率才恢复者，表明运动量太大，应适当减少运动量； （4）结合自我感觉综合判断。 8．绝经后骨质疏松症的预防措施有哪些？ 答：（1）摄取含钙丰富的食物:鸡、鱼、瘦肉、蛋、莴笋、西红柿、黄瓜、葱、大蒜、西芹、豆制品、虾皮，骨头汤、牛奶等。 （2）摄取足够的维生素D：如蛋黄、动物肝脏等。 （3）体育运动：散步、慢跑，多增加户外活动。 （4）防止跌倒。 （5）必要时进行性激素替代。 三、．论述题 1.论述服用安眠药老人的护理。 答：（1）合理选择安眠药物： ①不易入睡者选择作用快的速可眠、眠尔通 ；②多梦和易醒者选用长效作用的安定、导眠能等； ③神经性失眠者以精神疗法为主，辅以药物治疗； ④少用巴比妥类安眠药。 （2）品种要少，一种为宜，不宜同时使用多种。 （3）使用剂量要小，老年人年龄越大，药物敏感性越高。 （4）注意使用方法：长期使用者，应不断更换药物；服用时间为睡前15－30。 （5）夜间醒来需服用时，选用短效安眠药，早睡时不宜服用。 （6）监测药物副作用：长期应用安眠药时应定期检查肝、肾功能，智力下降者慎用。 （7）长期服用停药时应缓慢减量，突然停药可出现谵妄性失眠、厌食、焦虑等症状。 （8）不可在服用安眠药时饮酒。 2.论述如何预防或延缓老年性聋。 答：（1）注意饮食卫生：尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。 （2）戒除不良嗜好：特别是抽烟和饮酒的数量和频度要控制在最低程度。 （3）治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统疾病。 （4）避免接触噪声：年龄越大越要避免到有明显噪声的环境中去。 （5）慎用耳毒药物：如必须使用，要随时监控用药时和用药后一段时间内听力的变化，同时注意是否有耳鸣、口唇麻木、面部蚁行感等，一旦发生要立刻停药并采取相应的措施。 （6）避免精神紧张：保持健康平