论当代大学生心理健康教育.docVIP

论当代大学生心理健康教育【文献标识码】 A 【中图分类号】 R 161.5 R 395.6 【文章编号】 1000-9817(2007)11-1022-02 【关键词】 精神卫生；健康教育；方法；学生保健服务 当代大学生心理健康教育有着丰富的内涵，是促进学生心身健康的重要组成部分，主要存在动力心理、学习心理、创造心理、交际心理、情绪心理、挫折心理、恋爱心理和择业心理等方面的问题。针对当代大学生的时代特征和心理特点，以及在我国市场经济背景下，探索适合我国大学生的心理健康教育，对于促进大学生的心身健康和全面发展，培养21世纪合格的现代化建设的高素质人才，无疑有着重要意义。 1 明确心理健康标准 关于心理健康，国际上有许多心理学家提出了众多的观点。结合我国的具体情况，笔者认为，心理健康的一般标准应该是：具有良好的自我意识、社会适应、人生态度和良好的应付方式。 心理健康的具体表现首先为有自知之明，能正确认识和对待自已，既不自高自大，也不自卑自弃。每个人都有自已的特色，都有自身的长处和不足，确定“天生我才必有用”的信念，因此在任何情形之下要珍视自已；其次在自尊、自爱、自知的前提下把握自已、激励自已、监督和控制自已，永远支持自己，充分展示自己，不断地完善自已，争取较好的生存和发展空间；再次是在人生的不断追求、选择中，难免要承受焦虑、痛苦，主动或被动地采取一定的方式来应付这些影响，心理健康的人会选择合理有效的应付方法，缓解或消除痛苦，保持开朗向上的生活态度；最后是具有正确的人生观和价值观，明确人生的目的和方向，将自已的需要、理想、目标和行动联系起来，并形成坚强的意志、独立自主精神和良好的合作意识。 根据我国的国情和社会文化背景，心理健康的含义是：身体健康，智力正常，人格健全，关系和谐，情绪健康，意志坚定，适应性强，适当效能，良好品德。 2 高校心理健康教育的方法 2.1 确定心理发展的正确方向 心理素质是以人的自我意识发展为核心，并由一定的世界观、人生观和价值观所指导。要使当代大学生心理素质健康发展，最根本的一条就是要培养科学的世界观、人生观和价值观，使心理发展始终保持正确方向，并为之不断提供动力。当代大学生世界观和价值观主流是好的，他们的绝大多数与时俱进，开拓创新，积极向上，讲究实效，注重质量，有风险意识，追求平等竞争等。但市场经济的负效应也使他们产生了一些令人担忧的现象，如极少数学生缺乏社会责任感和义务感，甚至见利忘义，互相利用，追求享乐主义、拜金主义和极端个人主义。应引导他们树立科学的人生观，帮助他们树立正确的政治方向，坚持爱国主义、集体主义和社会主义；牢固树立国家利益、社会利益和集体利益高于个人利益的思想，彻底抛弃人性自私论，树立努力进取的理想和信念，正确处理理想和现实的矛盾；激发他们心理发展的动力，培养良好的兴趣，合理调节个人需要，激励健康的动机。 2.2 树立自信 自信是个体对自我的肯定，并相信凭借自已的能力，充分利用自身和外部条件来克服各种困难，通过自已的各种努力作为，必定会取得成功的信念。自信是自知和自尊的体现。心理健康教育要引导大学生提高自信和自知水平，学会客观准确地了解自已；通过社会实践、社会比较、自我实现和自我反醒来充分认识自我；建立自信的主观条件，能够对自己以往和当前的观念和行为给予合理解释，培养自我发展信念的可控性；激励大学生丰富自信的客观条件，不断培养自已的各种能力，取得同学、教师和社会的更多支持，强化把理想、信念付诸行动，赢得更大更多的成果，从而建立更真实的自信。 2.3 健全个体人格 心理健康教育应以塑造大学生健全人格为宗旨。弗洛姆认为：教育的社会功能是使个人在社会中可以发生功能，即使个人的人格变得更接近社会人格，使个人的欲望符合其所扮演的社会角色的需要。由于我国改革开放和全球化进程的加速，社会交流不断扩大，各种竞争不断加剧，我国的社会人格由以往的含蓄内向、拘谨克制、喜静厌动向张扬外向、自我表现、动静结合的方向转变，这是社会的进步。个体人格只有适合或顺应社会人格的发展，才能适应社会发展的总趋势。要教会学生充分意识到这一点，注意个体人格的发展与社会人格的和谐，避免脱离现实的人格修养。在复杂的社会中学会选择优良的人格，总体上形成内部心理和谐发展，使需要和动机、人生观和价值观、理想和信念、性格和气质、兴趣与爱好、智慧和才能向着正确的方向发展，增进与他人的合作与友谊，在人际交往中不断完善理解和信任、同情和人道的品质，减轻或消除可能存在的偏执型、分裂型、自恋型、依赖型、反社会型等人格倾向或障碍。 2.4 从学习知识向学会学习转变 大学学习具有较强的专业性、探索性、职业定向性、创造性和社会服务性，学习的信息量及难度比中学都大大增加，要求有更强的