摆脱头屑需要从日常习惯抓起.pdfVIP

摆摆脱脱头头屑屑需需要要从从日日常常习习惯惯抓抓起起 一、用去屑产品，小心越去越多一般来说，头皮屑大体分 2种，如果是细菌性的， 只能去求医了。还有一种是因 外界因素的刺激所产生的头皮敏感性头皮屑。就像一 到冬天就感觉头皮屑特别多。这样的情况切记千万别盲目使用去屑产品，因 一般市 面上的去屑产品都有很强的碱性，如果你一个劲儿地使用这类型的产品只会刺激头皮 产生更多的头皮屑。所以，要找对适合你的去屑产品，还要适当使用切忌操之过急。 二、护发素使用不当对于很多女性来说，日常洗头护发习惯使用护发素。不过要注意 的是，使用护发素时，一定要涂抹于发梢上，切忌过多接触头皮，因 护发素就是修 复、闭合毛鳞片的，对头皮没有任何的作用，反而会加重头皮的负担，产生头皮屑。 三、冬天要吹干头发冬天也要吹干头发，但是对于男人，不必要过于繁琐的步骤，对 于要吹多干，其实就算是全干对于短发也并无大碍。但是洗头时毛鳞片会打开，如果 等自然干的话，头发会比较塌，不易于做造型。所以，如果不想你的头发软绵绵的话 还是要吹干的，但是建议还是不要太干，太干会诱发头皮。四、洗护合一并不多效自 打市面上推出了多效合一的洗发水，你以 是好事，其实不然，洗发水和护发素还是 分开两瓶 宜!因 洗发水的清洁作用与护发素的滋养作用，其实是有抵触的。用一个 简单例子来说明，乳液以及洗面奶混一起用，其实本身就是一个矛盾体，所以市面上 这样的产品也渐渐淡出人们的视线了。因此，购买时需看清楚了。五、正确洗发方法 将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直 接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的 摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。六、用温水洗头凉水洗头首先很难达到清洁的 目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分 的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以 建议用温水洗头，20度左右最佳。七、按摩头皮去屑法：每晚临睡前，用梳子轻轻梳 理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热 止。这样可以促进皮处的血液 循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。八、生活饮食有规律生活应 该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。还有多吃一些富含 维生素b2的食物，如：动物肝脏、鸡蛋、豆类。常食鲜奶、水果、绿叶蔬菜等也能起 到护发、美发、减少头皮屑作用。 本文作者：饮食行业头条