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六年级《可爱的地球》速读速记训练
* 《可爱的地球》 * 1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练 * 定 点 凝 视 训 练 眼脑机能训练现在开始： 请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。 1、定点凝视训练 请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。 * 定 点 凝 视 训 练 * 视点左右移动训练 2、视点移动训练 视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。 * 视点上下移动训练 3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。 * 眼睛“蛇形”扫视练习 4、眼睛蛇形扫视训练 眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。 * 缩扩视野练习 5、缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。 * 缩扩视野练习 * 缩扩视野练习 * 缩扩视野练习 * 缩扩视野练习 * 缩扩视野练习 * 缩扩视野练习 * 缩扩视野练习 搓手准备，开始。直到手发热，停。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。眼脑机能训练结束。请老师上课。 * 注意力训练 * * 2 17 9 22 20 11 5 23 7 16 3 15 1 6 14 12 25 4 10 21 24 18 13 8 19 按顺序点击1—25 注:点数时不出声，按顺序在心里从第1格数到第25格， 时间不超过10秒钟。 * 演 讲 * * 敢说—一种自信：举止端庄，落落大方，挺胸抬头，目视前方。 能说—领悟方法：说话连贯，有条理，表达清楚。 会说—一种能力：抓住重点，思路清晰，叙述严谨。 敢说、能说、会说 *
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